嬰兒肥、臉大是很多女性朋友都會苦惱的事情。那么怎么瘦臉和雙下巴呢?瘦臉的方法有哪些?我們平時可以自己瘦臉嗎?雙下巴怎么減?按那些地方可以瘦下來?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。

　　怎么瘦臉和雙下巴

　　方法很簡單，首先確認下自己的雙下巴屬于水腫還是脂肪堆積，摸一下按一下就可以感覺出來，如果是肥肉堆積形成的，按壓有彈性，肉會相對硬一點。如果摸起來很松軟，并且按壓有手紋產(chǎn)生可以判斷為水腫型，用手掌有肉的地方按壓兩腮手掌按壓下巴兩側(cè)，雙手大拇指、食指分別夾住下巴多余的脂肪，然后是由雙下巴處向兩側(cè)耳朵按摩，從中間向兩側(cè)每隔1cm捏提一次。

　　瘦臉的方法

　　一、臉部按摩

　　1、將雙拳放在頰骨下，用手指的第一關(guān)節(jié)與第二關(guān)節(jié)之間的部位，上下來回地輕擦臉頰5次，消退臉頰周圍的水腫。

　　2、手指微微張開，將中指放在嘴旁，即左右的法令線上，利用整個中指施力，力度稍稍加大地按壓這個部位，刺激面部肌肉，不但能消除法令線，還能加速血液循環(huán)。

　　3、雙手握拳，手掌向臉部，手指的第二關(guān)節(jié)壓在左右兩側(cè)的臉頰上，順著兩腮的面部輪廓，適度地施力一下一下地按壓。

　　4、打開雙手，中指與無名指自然靠攏，放于頰骨下側(cè)，利用指腹施力，慢慢向上推壓，保持3秒，讓向下松弛的面部肌肉向上提拉。

　　5、將中指指腹放于左右嘴角旁，向上提拉面部肌肉至眼外角，下巴附近的肌肉被帶動，向上收緊，能緩解雙下巴的癥狀。

　　如何快速瘦臉

　　如何才能瘦臉 一：面膜瘦臉

　　藥面膜可以使得面部多余的脂肪積極轉(zhuǎn)化，所以可以采取中藥面膜進行瘦臉，中醫(yī)認為臉部的肥胖一般是由于濕氣和痰造成，能夠恢復(fù)人體的新陳代謝，可以采取中藥面膜進行瘦臉，從而促進人體達到瘦臉的目的。

　　如何才能瘦臉 二：運動瘦臉法

　　可以先從右邊臉頰做起，用拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，然后再按左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。從鼻翼兩遍用食指畫小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除臉頰浮腫，做10-20次，可以有效撫平笑紋。

　　如何才能瘦臉 三：刮痧瘦臉法