胸部是女性朋友很重要的部位，很多女性想要豐滿的胸部，那么豐胸的方法有哪些呢?很多女性通過食療來豐胸，吃哪些食物能豐胸呢?女性在豐胸的時候也有注意事項，不能盲目的豐胸，負責會對胸部造成傷害。我們一起來看看吧。
豐胸的方法有哪些
食補豐胸
女性的胸部是在青春期的時候發(fā)育，很大一部分就決定了女性胸部的大小，如果青春期的時候沒有得到很好的營養(yǎng)，就會影響胸部的發(fā)育。所以想要豐胸可以從食療下手。給身體補充胸部發(fā)育所需要的營養(yǎng)，堅持食用，都是有很好效果的。
食物豐胸說到食物，大家應該就想到了木瓜以及一些木瓜制品，沒錯，木瓜確實有豐胸的效果，但是還有很多食物是有豐胸效果，比如說花生、牛奶、海參等一些含有活性物質(zhì)的食物，對豐胸也是很有大的效果，所以一般豐胸，小編是提倡多吃些食物來補，這樣雖然吃得多了，至少胸部挺起來了。
按摩豐胸
通過按摩能夠促進乳房局部血液循環(huán)，對于豐胸也是大有幫助的一件事情，想要豐胸的女性朋友，可以先用熱毛巾來熱敷乳房，然后再配合以輕柔的按摩，只要長期堅持相信能夠在一定程度上促進豐胸的。
按摩豐胸按摩可以促進胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。
直推乳房：先用右手掌在左側(cè)的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推乳房根部，再反過來向上沿原路線推回，重復20—30次，然后再換左手以同樣的方法做右側(cè)乳房按摩。
側(cè)推乳房：用右手掌從胸部中央著力，搓推左側(cè)乳房至腋下，返回時用五個手指握住乳房向內(nèi)側(cè)回帶，反復推動20—30次，再換左手以同樣的方法按摩右側(cè)乳房。
托推乳房：用右邊的手掌托住右側(cè)乳房的底部，然后用兩只手交替推脫乳房，每次做到20到30次左右，能起到按摩胸部的作用。按摩胸部可以在晚上，或者早上起床的時候做，每天要做到2次左右。這種方法并不能增加乳腺組織，只是起到一種輔助豐胸的作用。
運動豐胸
很女的女孩子都用運動來豐胸，這種方式不僅健康，而且效果好。運動豐胸是要保護好胸部，不僅能防止胸部下垂，還能讓胸部變得更有彈性，更加挺拔。運動健身還能防止一些相關(guān)的疾病。所以這是一種很健康很好的辦法，但是需要堅持，很多女孩子在半路上就放棄了。
1.魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
