隨著生活的不斷的變化,大多數(shù)人由于生活的忙碌而忽略了對飲食的注意,其實很多人就是因為對日常飲食的不注意所以導致了各種疾病的發(fā)生,所以大家在日常生活中一定要多加的注意了。
闌尾炎是個對所有人都不陌生的詞語,倒不是因為它確實是一個常見病,也不是因為這個病的患病率高到每個人都得過,對于闌尾炎大家在平時一定要做好充分的預(yù)防措施,保證自身身體的健康。
其實,飯后跑步確實不是什么好習慣,不過要把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運動上,那可是太冤枉了。
闌尾,退化的器官
闌尾是動物和人類都有的組織,在食草動物中極其發(fā)達,在人類則明顯退化。闌尾長在回腸和盲腸交界部位,一端在盲腸上開口,另外一邊是封閉的,里面有大量的淋巴組織。曾幾何時,闌尾被認為是無用的組織,只要出現(xiàn)炎癥就要切除。但是近的基礎(chǔ)醫(yī)學研究認為,闌尾實際上也是人體免疫系統(tǒng)的一個重要組成部分。所以近幾年來,并不是每個闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。
飯后跑步是元兇嗎
這么看來,飯后跑步所導致的食物“錯位”似乎就是闌尾炎的罪魁禍首?當然不是,要知道,當你吃完美餐后,這些食物要在你的胃和小腸里停留6-8個小時。而闌尾在哪里呢?在大腸起始部的盲腸末端。所以在飯后的那半小時里,因為運動而導致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。所以,究其根本,造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物存積過多、或出現(xiàn)糞石等等。
不過,就算飯后狂奔不會得闌尾炎,也不代表那是一個好主意:食物消化過程中產(chǎn)生的殘渣可能會在顛來顛去的過程中損傷粘膜。同時,運動時血液會更多地供給運動系統(tǒng),導致消化系統(tǒng)不能很好的運作,不利于消化吸收。
預(yù)防妊娠合并闌尾炎的方法
預(yù)防妊娠合并闌尾炎的方法?孕期患上闌尾炎的危害很大,嚴重會威脅到生命,所以大家對平時的生活中如何做好預(yù)防是十分關(guān)注的。
預(yù)防一、養(yǎng)成良好的習慣
養(yǎng)成良好的飲食習慣,對預(yù)防妊娠期闌尾炎的治療有一定的幫助,所以孕媽媽飲食要規(guī)律,平時不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物,因為這些食物可加重腸道負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂。饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會導致腸道正常蠕動發(fā)生改變,切忌貪涼過度,尤其不宜過多吃冷飲,以免刺激胃腸道;
預(yù)防二、進行體育鍛煉和體力勞動
積極參加體育鍛煉,提高身體抗病能力,爭取順利通過妊娠期。適量進行體育鍛煉和體力勞動既可增強體質(zhì),既能提高肌體抗病力,又能提高胃腸道功能,對于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要。
預(yù)防三、避免闌尾炎復(fù)發(fā)
雖然妊娠合并急性闌尾炎很常見,對孕婦和胎兒有很大危害,但只要孕媽媽對這個疾病有了充分的認識,從各方面進行預(yù)防,放松心情,開朗樂觀,相信一定都能平安度過妊娠期,順利迎接小寶寶的到來。