桂圓是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的食物，桂圓含有豐富的營養(yǎng)價值，對于我們身體的健康非常有幫助。那么日常生活中桂圓的功效有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目崔松專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　桂圓的功效

　　1.健腦安神

　　桂圓有著非常神奇的功效，對于我們的大腦健康非常有幫助，經(jīng)常食用桂圓能夠安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

　　2.抑制子宮肌瘤

　　桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

　　3.恢復(fù)體力

　　桂圓有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

　　3.安眠

　　經(jīng)常食用桂圓對于失眠的人群有著非常大的幫助，桂圓能夠補血益脾，對于長期失眠的人效果更佳明顯。

　　4.補血

　　能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

　　6.降脂

　　桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

　　7.抗癌

　　經(jīng)臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

　　桂圓的營養(yǎng)價值

　　1.桂圓中含有豐富的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、多種維生素以及葡萄糖、蔗糖，其中的煙酸和維生素K是其他的水果中比較少見的。

　　2.桂圓的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補品。

　　本期嘉賓介紹

　　崔松

　　男，副主任醫(yī)師，擅長冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術(shù)、高血壓病及心身疾病。

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