高血壓是非常麻煩的疾病，高血壓不積極地進(jìn)行治療會(huì)導(dǎo)致許多其他疾病的出現(xiàn)，所以我們要積極地治療。那么日常生活中吃什么降血壓呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目朱全剛專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么降血壓

　　1、西紅柿

　　患有高血壓的人群日常生活中可以經(jīng)常食用西紅柿，西紅柿不僅吃起來非常的美味而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　對(duì)于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨起來吃新鮮西紅柿1-2個(gè)，也能收到降壓、止血之效，但食用前宜用開水燙洗，以免感染細(xì)菌和寄生蟲。

　　2、大白菜

　　白菜葉含有有些多的維生素C，常食對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。

　　3、竹筍

　　竹筍是許多人都非常愛吃的食物，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用能夠非常有效的緩解高血壓的癥狀。

　　竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點(diǎn)，是高血壓病人的適宜食物。

　　4、綠豆

　　適量裝入豬、羊、牛的苦膽內(nèi)，陰干研粉，每回4-6克，一日兩次有降壓作用，適用于頭暈、頭疼的高壓病人。

　　5、茄子

　　紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力和免疫力，因而具有非常好的保護(hù)心血管的功能。

　　6、黃瓜

　　黃瓜中含有豐富的維生素，對(duì)于降低膽固醇有非常不錯(cuò)的效果，而且經(jīng)常食用能夠有效的降低我們的血壓。

　　7、冬瓜

　　醫(yī)學(xué)證明，冬瓜中含鈉量有些低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓病人的理想蔬菜。

　　8、海帶

　　海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用，淀粉為多糖類物質(zhì)，有降低血脂的作用。

　　本期嘉賓介紹

　　朱全剛

　　男，副主任藥師，擔(dān)任上海市藥學(xué)會(huì)醫(yī)院藥學(xué)專業(yè)委員會(huì)臨床藥理學(xué)專業(yè)組委員，全軍藥學(xué)專業(yè)委員會(huì)藥理藥化分委會(huì)委員等職務(wù)。入選校“5511”工程人才庫(kù)。

　　主要從事藥理學(xué)、藥劑學(xué)研究和醫(yī)院制劑生產(chǎn)的管理工作，擅長(zhǎng)皮膚藥理學(xué)及藥物新劑型研究。 發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，其中SCI論文4篇;副主編著作1部，參編著作12部;以前二位主要申請(qǐng)人獲得國(guó)家、軍隊(duì)及上海市科研基金10項(xiàng)，其中以第一申請(qǐng)人獲得上海市衛(wèi)生局科研基金1項(xiàng);獲得軍隊(duì)科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)、中國(guó)藥學(xué)會(huì)藥學(xué)科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)以及上海藥學(xué)會(huì)藥學(xué)科技獎(jiǎng)三等獎(jiǎng)各1項(xiàng)，均為前二位主要完成人。獲校教學(xué)成果三等獎(jiǎng)1項(xiàng)。

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