心火旺對(duì)我們的身體健康是非常不利的，所以我們生活中發(fā)現(xiàn)心火旺現(xiàn)象的時(shí)候就要積極地進(jìn)行調(diào)理，才有利健康。那么日常生活中心火旺怎么辦呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目董耀榮專家一起來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　心火旺怎么辦

　　1.梨

　　梨子是我們生活中經(jīng)常吃的食物，不僅非常多汁而且對(duì)于緩解心火旺有著非常好的作用，所以生活中我們可以經(jīng)常吃梨。

　　味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。

　　可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

　　2.桑葚

　　桑葚也是非常好的去心火的食物，味甘酸性寒，生活中經(jīng)常吃有著非常好的滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用，還能有效去除心火。

　　對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

　　3.荸薺

　　味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。

　　可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。

　　4.百合

　　百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)于常見(jiàn)的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛等都有很好的治療效果，有利區(qū)心火。

　　用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　5.芹菜

　　味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭?，也可水煎飲。

　　6.黃花菜

　　味甘性涼平，有清熱解毒功效?？捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。

　　去心火兩種湯羹

　　1.金銀花甘草湯

　　做法

　　將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸，改小火煮5分鐘，留汁去渣，可以當(dāng)茶飲用。

　　2.百合秋梨銀耳羹

　　做法

　　梨去皮去核切塊，百合剝開(kāi)洗凈，枸杞用清水沖洗干凈;銀耳用清水浸泡2小時(shí)，泡開(kāi)后撕開(kāi)剪去根。

　　鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)，加百合燉15分鐘，加梨塊繼續(xù)燉15分鐘，加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。

　　本期嘉賓介紹

　　董耀榮

　　男，主任醫(yī)師，教授，心病科主任，碩士生導(dǎo)師，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，師從胡婉英教授，目前為上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管專業(yè)委員會(huì)副主任委員，上海市血瘀證研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，上海市中醫(yī)協(xié)會(huì)內(nèi)科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員，上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員，上海市衛(wèi)生局高層次中醫(yī)臨床人才，民進(jìn)上海市醫(yī)學(xué)會(huì)委員會(huì)委員。

　　在臨床科研中，先后獲得上海市科委科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)及三等獎(jiǎng)、上海市衛(wèi)生局科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)及三等獎(jiǎng)、上海市青年科技論文三等獎(jiǎng)。

　　已發(fā)表論文數(shù)十篇，參與翻譯心臟病專著《brownward》。擅長(zhǎng)治療擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常、冠心病心絞痛、高血壓、中風(fēng)、心力衰竭、心神經(jīng)官能癥、小血管病變等疾病。

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