4.為中醫(yī)學(xué)作出巨大貢獻(xiàn)

　　孫思邈在我國(guó)醫(yī)學(xué)史上具有特殊的地位，初略統(tǒng)計(jì)，至少在二十幾個(gè)方面具有首創(chuàng)之功：

　　完成第一部臨床醫(yī)學(xué)的百科全書(shū)《千金方》;第一個(gè)倡導(dǎo)建立婦科、兒科之人;第一個(gè)麻風(fēng)病專(zhuān)家;第一個(gè)提出復(fù)方治病的人;第一個(gè)提出用草藥喂牛，以其奶治病的人;第一個(gè)系統(tǒng)全面具體論述草藥種植、采集、收藏的人;第一個(gè)將野生藥物家種并獲成功的人;第一個(gè)提出“防重于治”醫(yī)療思想的人，等等。

　　更為難能可貴的是，在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中，他結(jié)合醫(yī)、仁兩術(shù)，在我國(guó)醫(yī)學(xué)史上第一次對(duì)醫(yī)德作出了完整的論述，以今人眼光來(lái)看，雖不能說(shuō)完美無(wú)缺，卻依然有著非凡的借鑒和指導(dǎo)意義。他說(shuō)：凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無(wú)欲無(wú)求，先大發(fā)慈悲惻隱之心，誓愿普救眾生之苦，若有病人前來(lái)求醫(yī)，不論晝夜寒暑，還是風(fēng)霜雨雪;達(dá)官貴人，還是市井小民;美若西子，還是丑若無(wú)鹽(無(wú)鹽，歷史上的丑女);至親密友，還是宿仇舊敵;聰明賢達(dá)，還是冥頑愚鈍;我族同類(lèi)，還是邊夷異種;都要積極救治，一視同仁。

　　“皆如至親之想，不得瞻前顧后，自慮吉兇，護(hù)惜生命”，將病人的痛苦視為自己的痛苦，將病人的需要當(dāng)成自己的需要，“深心凄愴，勿避險(xiǎn)惡，饑渴疲勞，一心赴救。無(wú)作功夫形跡之心。”(不可做表面文章嘩眾取寵)，只有如此，才稱(chēng)得蒼生大醫(yī)，反之則是生靈巨賊。

　　孫思邈一生著作約80余部。除了的《千金要方》(簡(jiǎn)稱(chēng)《千金方》)、《千金翼方》外，另有《老子注》、《莊子注》、《枕中素書(shū)》、《會(huì)三教論》、《攝生真錄》等。

　　其中《千金要方》30卷，載方5000多個(gè)，分232門(mén)，涉及內(nèi)、外、婦、小兒諸科，全書(shū)分為189門(mén)，合方論法2900余首，記載藥物800多種，而《千金翼方》載方近3000個(gè)，內(nèi)容涉及本草、婦人、傷寒、小兒、養(yǎng)性、補(bǔ)益、中風(fēng)、雜病、瘡?fù)础⑸}及針灸等各個(gè)方面，對(duì)《千金方》作了必要而有益的補(bǔ)充。關(guān)于書(shū)名“千金”二字的含義，孫氏自注：“人命至重，有貴千金，一方濟(jì)之，德逾于此。”因?yàn)槎?shū)中收集了從漢代張仲景至孫氏時(shí)代長(zhǎng)逾數(shù)百年的大量醫(yī)家的方劑成就，使得中醫(yī)學(xué)的歷史脈絡(luò)得以由起始期至唐王朝一線貫通，故而，后人稱(chēng)《千金方》為方書(shū)之祖。

　　孫思邈對(duì)人類(lèi)醫(yī)學(xué)史做出了巨大的貢獻(xiàn)，一本《千金方》價(jià)值何止千金，做一個(gè)醫(yī)生，治病救人是天職，用百姓買(mǎi)得起的好藥才是一位值得尊敬的好大夫。

　　孫思邈養(yǎng)生十三法

　　孫思邈，是中國(guó)古代醫(yī)藥學(xué)家，亦是養(yǎng)生的實(shí)踐家。相傳他活到141歲才仙游，百余歲時(shí)猶視聽(tīng)不衰，神采甚茂，可謂古之聰明博達(dá)長(zhǎng)壽者也。

　　孫思邈少時(shí)日誦千余言，善談莊、老及百家之說(shuō)，兼好佛教經(jīng)典。隋文帝時(shí)曾推拒當(dāng)官。及唐太宗即位，召詣京師，嘆其容色甚為年少，故知老先生為有道者，誠(chéng)可尊重。

　　他注有《老子》、《莊子》，撰有《千金要方》、《福祿論》和《攝生真錄》等。

　　現(xiàn)介紹流傳至今的孫思邈養(yǎng)生十三法：

　　1.發(fā)常梳

　　將手掌互搓36下令掌心發(fā)熱，然后由前額開(kāi)始掃上去，經(jīng)后腦掃回頸部。早晚各做10次。

　　頭部有很多重要的穴位。經(jīng)常做這動(dòng)作，可以明目袪風(fēng)、防止頭痛、耳鳴、白發(fā)和脫發(fā)。

　　2.目常運(yùn)

　　(1) 合眼，然后用力睜開(kāi)眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，然后用力睜開(kāi)眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重復(fù)3次。

　　(2) 搓手36下，將發(fā)熱的掌心敷上眼部。

　　這動(dòng)作可以強(qiáng)化眼睛，糾正近視和弱視。

　　3.齒常叩

　　口微微合上，上下排牙齒互叩，無(wú)需太用力，但牙齒互叩時(shí)須發(fā)出聲響。輕輕松松慢慢做36下。

　　這動(dòng)作可以通上下顎經(jīng)絡(luò)，幫助保持頭腦清醒，加強(qiáng)腸胃吸收、防止蛀牙和牙骹骨退化。

　　4.漱玉津(玉津即津液、口水。)

　　(1) 口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，由上面開(kāi)始，向左慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，一共轉(zhuǎn)12圈，然后將口水吞下去。之后再由上面開(kāi)始，反方向再做一下。

　　(2) 口微微合上，這次舌頭不在牙齒外邊，而在口腔里，圍繞上下顎轉(zhuǎn)動(dòng)。左轉(zhuǎn)12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水時(shí)，盡量想象將口水帶到下丹田。