天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。進(jìn)入冬季，男性更要關(guān)愛自己的前列腺健康，多洗溫水澡，舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀;每天適量飲水，減少前列腺等男性疾病的發(fā)病率。另外男性朋友還要保持心態(tài)的樂觀開朗，了解男性常規(guī)的健康科普知識(shí)，一旦患有前列腺疾病要及時(shí)的到專業(yè)男科醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

　　男人冬季不該吃的食物：肥肉讓男人不舉

　　男性保健不僅要多多注意有利男人健康的飲食，還要注意避免那些不利于男性身體健康的食物哦!不是所有的食物都是能夠幫助男性朋友們養(yǎng)生保健的哦，吃錯(cuò)了食物還會(huì)對(duì)身體造成傷害的哦!下面就一起來看看男性們堅(jiān)決不能吃的食物是哪些呢?

　　第一名：肥肉

　　后果：讓男人不舉

　　原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管!

　　第二名：高脂牛奶

　　后果：易患前列腺癌

　　原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

　　第三名：精面粉

　　后果：讓男人不舉

　　原因：面包和各種糖果都比較好吃，也被很多男人喜歡，但是從營養(yǎng)方面去分析，就沒有這么樂觀了，在全賣面包加工的過程中，已經(jīng)有百分之七十五的鋅元素已經(jīng)被流失掉了，而鋅在培養(yǎng)性欲和生殖健康方面都起著非常重要的作用，人體中鋅儲(chǔ)量高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　第四名：黃豆

　　后果：影響男性性征減少精子數(shù)量

　　原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。