現(xiàn)在的人都非常的重視自己的身體健康,尤其是男性朋友們更要注重自己的身體健康!男性是每個(gè)家庭的承擔(dān)者,所以更要對(duì)自己的身體多加注意!很多的男性都出現(xiàn)了腎虛的癥狀,你們知道男人吃什么補(bǔ)腎嗎,生活中什么東西補(bǔ)腎呢?還在飽受腎虛困擾的男士們趕緊來看看怎樣補(bǔ)腎吧!
男性養(yǎng)腎補(bǔ)腎四大法寶
腎臟是人體重要的排毒器官,也是和人體健康直接相關(guān)的重要器官之一!尤其是對(duì)于很多的男性朋友來說,腎臟的健康直接影響著男性的健康,所以男士們平時(shí)要時(shí)刻關(guān)注腎臟的健康,生活中有哪些適合男性補(bǔ)腎的食物呢,一起來了解一下吧!
泥鰍
被譽(yù)為“水中人參”,它有壯腰補(bǔ)腎、強(qiáng)精扶陽的功效,對(duì)性機(jī)能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅(jiān)有良好治療效果。食用方法:將泥鰍除去腸雜,放油 鍋中慢慢煎一會(huì)兒,再加適量米酒和水,熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯,喝湯吃肉。連食1個(gè)星期以上,可自覺功能改善,房事后精神爽快,減免疲勞之感。
蝦
有補(bǔ)腎壯陽功能。《本草綱目》說蝦能“壯陽道”,《本草綱目拾遺》說“對(duì)蝦,補(bǔ)腎興陽”。
食用方法
①鮮蝦仁50克,單炒或與竹筍同炒,每日食1次,連食1周以上;
②對(duì)蝦油燜,每門食2只,常食有效。
蠶蛹
含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)腎、強(qiáng)精、壯陽之功?!睹t(yī)別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。其食用方法:將蠶蛹沖洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加鹽、味精食之,其味鮮美可口。每日食用1次,每次50克。再用枸杞子泡水飲,1周后即可收效。
核桃
中醫(yī)認(rèn)為核桃是“助陽之品”,適用于神經(jīng)衰弱、性機(jī)能減退、陽痿遺精等癥?!夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》一書說:“胡桃,為滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋健骨之要藥”。
用于增強(qiáng)功能,其食用方法
?、俸颂胰?0克,豬腰子2個(gè)洗凈切片,共用油炒熟,晚餐趁熱食之;
?、诤颂胰?0克,黑芝麻30克,共搗碎、混勻,早或晚嚼食,常 食有效,不但可增強(qiáng)性功能,而且對(duì)改善頭發(fā)早白、身體虛弱有效。
男人補(bǔ)腎 靠吃六種肉也能行
生活中許多的男性都是肉食性動(dòng)物,男人們覺得只有吃肉才可以獲得能量,其實(shí)男性吃肉也是有技巧的哦!肥肉是非常不利于健康的哦,有哪些肉是適合男性食用的呢?一起和小編來了解一下吧,看看你們平時(shí)都吃對(duì)了嗎?
羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會(huì)降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。