肉+大蒜
效果：鞭策血液輪回，消滅身上疲憊、加強(qiáng)體格。
道理：瘦肉中包含維他命B1，與大蒜的蒜素聯(lián)合，不但能夠讓維他命B1的析出量提升，延期維他命B1在身體內(nèi)的停滯時(shí)候，還能鞭策血液輪回加上趕快消滅身上疲憊、加強(qiáng)體格。
雞蛋+百合
效果：滋陰潤燥，清心安神。
道理：百合能清痰火，補(bǔ)虛損，而蛋黃能除煩熱，補(bǔ)陰血，同食能夠更加地清心補(bǔ)陰。
芝麻+海帶
效果：養(yǎng)顏，防老化。
道理：芝麻能調(diào)整血液輪回，鞭策推陳出新，減少膽固醇。海帶則包含雄厚的碘和鈣，能凈化血液，鞭策甲狀腺素的融合。同食則養(yǎng)顏、延遲衰老成果更佳。
豆腐+蘿卜
效果：有益消滯。
道理：豆腐充滿植物蛋白，脾胃弱的人多食會(huì)誘發(fā)消滯不利。蘿卜有很強(qiáng)的助消滯作用，同煮可使豆腐養(yǎng)分被很多攝取。
紅葡萄酒+花生
效果：有利心臟
道理：紅葡萄酒中包含阿司匹林的因素，花生米中包含益的化合物白梨醇，二者同吃能防治血栓構(gòu)成，保障心血液管道通暢!
