時(shí)辰、經(jīng)絡(luò)美白法助男人養(yǎng)出美白好體質(zhì)

　　說到中藥補(bǔ)身，大家怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時(shí)辰。經(jīng)絡(luò)美白法”，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡(jiǎn)單美白輕食補(bǔ)氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!

　　早上7:00-11:00點(diǎn)——綠豆豆?jié){

　　上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了。

　　食譜：買一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。

　　下午2:00-5:00點(diǎn)——冰糖陳皮醋

　　下午血壓會(huì)升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時(shí)經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。

　　食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點(diǎn)。

　　晚上7:00-9:00點(diǎn)——杏仁銀耳湯

　　晚飯之后要解肺火，杏仁是很溫潤(rùn)的良藥，它還能安定夜間的肌膚細(xì)胞，加上銀耳，可以補(bǔ)充膠原蛋白，飯后當(dāng)點(diǎn)心很清淡。

　　食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鐘就能吃。

　　區(qū)分外用與內(nèi)調(diào)

　　外用美白保養(yǎng)只能解決局部皮膚表皮層，無(wú)法到達(dá)真皮層，要根本解決皮膚問題，需要內(nèi)在調(diào)節(jié)。所以，要全面改善全身的皮膚，要全面內(nèi)部調(diào)理，才能達(dá)到綜合治理的目的。

　　如同服中藥時(shí)需要清淡飲食的配合，中醫(yī)美容也要注意膳食搭配，才能有更好的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：看了本文是不是很詫異?是的，吃也能吃吃出好皮膚，吃法要對(duì)要準(zhǔn)要實(shí)在才能收獲很好的美白效果，上文介紹了男士專屬美白皮膚食譜，大家按照上面去吃，皮膚一定會(huì)有好轉(zhuǎn)的!希望本文能幫助到你們!