男人吃什么補腎好
中醫(yī)認為腎為先天之本,腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖,腎主納氣,腎主水液等等?？傊I臟的健康說明人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,就會出現(xiàn)一系列的疾病嚴重影響生活和工作,對于一些腎虛久久不愈的可以吃點中藥治愈,比如腎斯挺就不錯,那么,男人吃什么補腎好呢?下面給大家介紹幾款養(yǎng)腎補腎的食物。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年男人腎虛之人,食之宜。
山藥
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。
干貝
又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
