誤區(qū)五：宴席不離生食
指控：導致各種寄生蟲病。
處罰決定
1、每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。
2、將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。
3、先吃水果等生食，然后再吃熟食，不會出現(xiàn)白血球增高的現(xiàn)象。
誤區(qū)六：水果當主食
指控：造成人體缺乏蛋白質等物質，營養(yǎng)失衡，甚至引發(fā)疾病。
處罰決定：先上網看看你的體質適合吃什么不能吃什么。
誤區(qū)七：進食速度過快
指控：加重腸胃負擔，導致肥胖。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以往，容易因食欲亢進而肥胖。
處罰決定：盡可能讓牙齒和舌頭動得慢一點。
誤區(qū)八：餐后吸煙
指控：飯后吸一支煙，中毒量大于平時吸十支煙的總和。因為人在吃飯以后，胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進入“佳狀態(tài)”，煙中的有毒物質比平時更容易進入人體。
處罰決定：全面禁煙。
