男人吃什么水果美白全身

　　酸酸檸檬

　　成分：維生素C(美白)。

　　檸檬含有豐富的維生素C，經(jīng)常被用作化妝品和護(hù)膚品的天然原料。

　　美味櫻桃

　　成分：維生素C，鐵元素(補(bǔ)血)。

　　櫻桃除了富含維生素C之外還含有豐富的鐵元素，鐵是血液中血紅蛋白的重要成分。血液充足，皮膚才能白里透紅。

　　綠意奇異果

　　成分：維生素C，維生素E。

　　所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成，有利于消除皮膚暗沉。多吃對(duì)皮膚非常有益，皮膚看起來(lái)會(huì)更加明亮。

　　美容之王沙棘

　　成分：多種維生素，沙棘黃酮、超氧化物。

　　沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，是美白肌膚的極品水果。

　　酸甜柚子

　　成分：維生素C，高纖維。

　　每100克柚子含有約123毫克維生素C，富含高纖維，去油解膩，美白養(yǎng)顏。

　　蜜味菠蘿

　　成分：維生素C。

　　富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康美白狀態(tài)。

　　香甜桃子

　　成分：果酸。

　　富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色凈白、紅潤(rùn)。

　　浪漫草莓

　　成分：果酸，維他命。

　　草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性。

　　脆甜桔子

　　成分：果酸，維生素。

　　豐富的果酸和維生素而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性。

　　清爽葡萄

　　成分：酚花青素。

　　葡萄中具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素，可以美白哦。

　　炎炎夏日，補(bǔ)水美白一個(gè)不能少。別省錢(qián)去買(mǎi)面膜了，多吃點(diǎn)水果吧!不過(guò)，不是當(dāng)季的水果建議少吃，要尊重自然規(guī)律。