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飲食養(yǎng)生保健 輕松“吃走”男人亞健康(2)

  男人吃醋泡生姜養(yǎng)生保健

  吃姜時(shí)加些醋是一個(gè)很好的方法。因?yàn)樗嵛妒鞘諗康?,于是姜宣發(fā)的力量便收斂進(jìn)去了,姜性由此變得平和起來(lái),也沒(méi)有姜的那一大股辣味了。

  醋泡姜片有什么作用呢?醋是直接走肝經(jīng)的,肝遇到酸就會(huì)收斂,這時(shí)姜的升發(fā)功能也入到肝里,收中有發(fā),能提升肝陽(yáng)之氣。

  醋泡生姜做法

  1. 生姜洗凈晾干水分。

  2. 切片,切的不要太厚,太厚了后期的浸泡不容易入味。

  3. 取一個(gè)小碗或其他容器,放入生姜,倒入米醋

  4. 能沒(méi)過(guò)生姜就行,三天以后就可以食用。。

  小貼士

  早晨飯后1-3片。7-9點(diǎn)胃經(jīng)當(dāng)令,此時(shí)吃姜更有助于升發(fā)胃氣,促進(jìn)消化。一般情況下不建議中午或晚上吃,尤其是晚上。

  剛開(kāi)始吃的時(shí)候我是吃一片,后來(lái)逐漸適應(yīng)了,現(xiàn)在是吃3片。你根據(jù)自己的接受程度來(lái)定,不習(xí)慣這味道的就只吃一片,能適應(yīng)就吃2-3片。但也不宜吃太多,這是要長(zhǎng)期食用,量不宜大。

  如果覺(jué)得飯后空口吃受不了,就佐早餐食用。

食醋泡腳治療腳氣

  胃酸過(guò)多的不要用此方。

  相關(guān)內(nèi)容:食醋的功效你了解有多少?

  食醋泡腳治療腳氣

  足癬俗稱“腳氣”,是皮膚癬菌、酵母樣菌和非皮膚癬菌性絲狀真菌所致,患病率高。采用食醋治療腳氣,效果不錯(cuò)。

  方法為:①將2000毫升開(kāi)水倒入盆中,待水溫在病人可耐受時(shí)再加入400毫升食醋,病人此時(shí)可將雙腳浸入盆中,浸泡時(shí)間約半個(gè)小時(shí)或1個(gè)小時(shí),每天浸泡1次,此法可治療輕度足癬。②取食醋2000毫升加熱至可浸入的溫度浸泡雙腳,每日半個(gè)小時(shí)或1個(gè)小時(shí)可治療嚴(yán)重足癬。

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