3.豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。

　　4.痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，因此，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。所以，豆?jié){對男性痛風(fēng)病人不宜。

　　男人早上空腹喝豆?jié){好嗎

　　提到豆?jié){，相信很多人都是喝過的，而且還有很多人非常喜歡喝豆?jié){。豆?jié){是黃豆制成的，所以豆?jié){自然也會和黃豆一樣具有很高的營養(yǎng)價值。

　　除此之外，每個人都會根據(jù)自己口味適量的加點糖等等，不過關(guān)于喝豆?jié){還是有很多講究的，并不是任何人任何時候都可以喝豆?jié){的，那么男人早上喝豆?jié){好嗎?

　　對于上述的這個問題，很多人都是想要了解的，這也是因為在我們常人的現(xiàn)實生活之中，豆?jié){出現(xiàn)的頻率還是非常高的。

　　豆?jié){的營養(yǎng)價值很高，這也是很多人喜歡喝豆?jié){的一個非常重要的原因。那么，針對這個方面，下面就來仔細(xì)說說早上空腹喝豆?jié){好嗎這個問題。

　　早上不宜空腹喝豆?jié){。豆?jié){價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆?jié){是大有學(xué)問的，但是不少人卻習(xí)慣早晨空腹喝豆?jié){，并認(rèn)為空腹喝豆?jié){容易吸收、補身體。

　　其實這是誤區(qū)。從營養(yǎng)角度講，豆?jié){是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發(fā)揮構(gòu)造新組織，修補舊組織的作用。

　　如果空腹飲服豆?jié){，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費，又使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡，從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。因此極不經(jīng)濟。

　　所以，喝豆?jié){的正確方法是應(yīng)與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1～2小時飲服。

　　這樣，豆?jié){便能在胃中與胃液發(fā)生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的營養(yǎng)效果，使?fàn)I養(yǎng)素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。

　　男性喝豆?jié){會影響發(fā)育嗎

　　現(xiàn)在傳出這樣一種說法：“男人喝豆?jié){會出現(xiàn)乳房發(fā)育，導(dǎo)致后不長胡子。”這種說法出現(xiàn)的主要原因是豆?jié){中含有異黃酮，這種物質(zhì)有植物雌激素之稱，很多人也都信以為真。

　　首先，我們要說清楚什么是雌激素和植物雌激素。

　　雌激素是由睪酮和雄烯二酮經(jīng)過一系列生化反應(yīng)合成而來的。作為雌激素有很多種，但真正由腺體分泌的有l(wèi)7β-雌二醇、雌酮和雌三醇三種。

　　一般認(rèn)為雌二醇是卵巢分泌的，腎上腺皮質(zhì)和睪丸也能少量合成，妊娠三個月后的胎盤是分泌雌激素的主要組織。

　　孕激素是與雌激素起協(xié)同作用的另一類雌性激素，孕激素也有很多種，但起主要作用的是孕酮，孕酮是由妊娠黃體生成，而妊娠黃體是由胎盤生成，它直接抑制著卵巢的功能，阻止新的排卵。

　　受雌激素影響較大并出現(xiàn)癥狀的是女性在45-50歲之間，此時期為更年期。此時，由于女性雌激素分泌減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會出現(xiàn)一時性垂體功能亢進，并累及其他內(nèi)分泌功能，從而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，頭痛、急躁、多疑、情緒不穩(wěn)等種種表征。

　　異黃酮是植物內(nèi)的一種成分，薯類、谷類、糧食、蔬菜中都有，但是，豆類和亞麻籽中含量高。

　　由于異黃酮的結(jié)構(gòu)與雌激素的結(jié)構(gòu)相似，當(dāng)異黃酮進入人體后，它可以占據(jù)雌激素的受體，讓身體感覺到不缺乏雌激素了。

　　所以，更年期的反應(yīng)就減弱或是沒有了。因此，人們把異黃酮等植物因子叫作“植物雌激素”。但異黃酮畢竟不是雌激素，它不具備雌激素對身體的作用，也不能阻止女性絕經(jīng)期的到來，更不能促進卵子發(fā)育和輸送。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的男人喝豆?jié){的好處和壞處，你們都了解了吧。這對于每個男人來說，都是極好的?？戳松厦嬲f的喝豆?jié){的好處以及喝豆?jié){的壞處，以后一定不能多喝亂喝。