便秘已經(jīng)成為很多男士的大問(wèn)題，一直困擾著許多男士。那么便秘怎么治呢?其實(shí)治療便秘很簡(jiǎn)單，我們還是應(yīng)該從飲食上入手。那么我們身邊究竟有哪些治療便秘的食物呢?我們吃什么治便秘好呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　其實(shí)便秘這種癥狀是可以通過(guò)一些飲食方法來(lái)調(diào)理的。用這個(gè)藥粥來(lái)調(diào)理治療便秘的效果會(huì)更好。那么，趕緊來(lái)看看這個(gè)藥粥怎樣治療便秘吧。

　　香蕉粥

　　香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成，每日l(shuí)劑?？蔀a熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。適用于男人腸胃積熱便秘。

　　大黃粥

　　大黃10克，大米100克。將大黃擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁備用。將大米淘凈，加清水適量煮粥，待熟時(shí)，調(diào)人大黃藥汁，再煮一、二沸即成，或?qū)⒋簏S20克研為細(xì)末，調(diào)入粥中服食亦可，每日1劑。可瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。適用于腸胃積熱便秘。

　　枳實(shí)蘿卜粥

　　枳實(shí)10克，蘿卜、大米各100克，白糖少許。將蘿卜、洗凈，切粒;大米淘凈備用;將枳實(shí)擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待沸后，下蘿卜粒，煮至粥熟時(shí)再調(diào)入白糖，煮一、二沸即成，每日1劑。可順氣導(dǎo)滯。適用于氣機(jī)郁滯便秘。

　　蘆薈粥

　　蘆薈10克，大米100克，白糖適量。將蘆薈研細(xì)備用。大米淘凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，文火煮粥，待熟時(shí)，調(diào)入蘆薈、白糖等，再煮一、二沸即成，每目1劑?？身槡鈱?dǎo)滯。適用于男人氣機(jī)郁滯便秘。

　　黃芪蜜粥

　　黃芪10克，大米100克，蜂蜜適量。將黃芪擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成，溫?zé)犸嫹?，每?～2劑，7日為1療程，連續(xù)1。2療程?？裳a(bǔ)氣潤(rùn)腸，健脾升陽(yáng)。適用于氣虛便秘。

　　土豆粥

　　土豆100克，大米50克。將土豆去皮、洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食，每目1劑，7日為l療程，連續(xù)1～2療程?？裳a(bǔ)氣潤(rùn)腸，健脾升陽(yáng)。適用于氣虛便秘。