所以胃口不好的男人，比如久病在床的男人，平時多喝點玉米面粥對身體是有好處的。

　　大碴粥相對來說較難消化，就不要喝了。還有新鮮的玉米，由于沒有經(jīng)過粉磨等深度加工，也不能多吃。

　　由于玉米是一種食物，因此所有男人都可以吃。常見的吃法就是將玉米磨成面后煮粥。東北還有豪放的大楂粥。

　　楂子粥與玉米面粥相比，粒要粗些，一般會和蕓豆同煮。煮粥時，為了使粥能熟爛，通常會把棒碴和蕓豆泡上半天，等到碴子膨脹、變軟后倒入鍋中大火煮。

　　開鍋后還不算完，還得放些面堿，改用小火熬一會兒，等玉米碴子開了花，一鍋香噴噴的粥就熬好了。

　　不過與玉米面粥相比，玉米碴子不容易消化，所以消化不好的人還是喝玉米面粥好。

　　與白面比起來，玉米比較糙，所以可以同大米、小豆、小麥粉或是大豆粉混合起來，蒸發(fā)糕，會是做成窩頭、點心等。

　　此外玉米還可用來做菜。將新鮮的玉米粒剝下，與蝦仁、黃瓜丁一起炒著吃，也別有一翻風味。

　　北京的栗子窩頭、棗窩頭就很受歡迎?；蛘吒纱鄬⒂衩字笾?，味道也很不錯。

　　男人吃什么對身體好

　　1、紅薯

　　無論是誰想要長壽就一定會想到紅薯。紅薯含有豐富的膳食纖維，能男人促進腸胃蠕動，使男人可以順暢排便，這對男人來說，絕對是消除便秘的佳品。

　　2、橙子預防慢性病

　　柑橘類水果富含維生素C及其他重要的營養(yǎng)素，研究發(fā)現(xiàn)，橙子可以維持男人心臟健康，并且預防癌癥、中風、糖尿病以及許多慢性疾病。

　　3、每天喝點茶

　　東方人早就知道喝茶有益健康，但是要記住隔夜的茶葉好不要泡。

　　研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中的某些成分可以抑制男人腫瘤的形成和生長，降低患幾乎所有癌癥的風險。

　　4、野生鮭魚

　　鮭魚含的不飽和脂肪酸能幫助男人預防中風、心臟病以及免疫系統(tǒng)疾病。

　　5、蘑菇

　　蘑菇類的菌類食物都是男人長壽的好幫手，尤其是香菇，對膽固醇有溶解作用，可降血脂、血清膽固醇，預防骨質(zhì)疏松。

　　6、黑米

　　黑米外表墨黑，營養(yǎng)豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，尤其適合腰酸膝軟、四肢乏力的男人。

　　故黑米又有“藥米”之稱。將黑米熬成清香油亮、軟糯適口的黑米粥，容易消化吸收，還具有很好的滋補作用。

　　7、蕎麥降壓助睡眠

　　蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結(jié)，是很好的護心食物。

　　此外，其降血壓和助眠的效果也很好;蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“凈腸草”之稱。