春季已經(jīng)到來，不僅僅帶來好天氣而且還是男人養(yǎng)肝護(hù)肝的的好時(shí)期。那么男人春季養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么好呢?我們身邊又有哪些養(yǎng)肝的食物呢?不要著急，接下來就趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　春季是陽(yáng)氣生發(fā)的季節(jié)，肝臟充盈，肝火旺盛容易情緒多變，這反而傷了脾胃，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。那么春季養(yǎng)肝吃什么好?

　　春季養(yǎng)生注重的就是養(yǎng)肝，那么春季如何養(yǎng)肝呢?護(hù)肝養(yǎng)肝的水果有哪些呢?下面就來了解一下春季養(yǎng)肝護(hù)肝的水果。

　　養(yǎng)肝護(hù)肝的水果

　　西紅柿

　　富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

　　荔枝

　　根據(jù)《本草綱目》記載荔枝有強(qiáng)肝健胰的效果，對(duì)于增強(qiáng)人的精力和增加血液有著卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。

　　因此可見，肝病人吃少量的荔枝是對(duì)肝有好處的。荔枝可以對(duì)肝臟有很強(qiáng)的滋補(bǔ)能力。

　　李

　　含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時(shí)，中醫(yī)說李清熱生津?yàn)a肝利水，有養(yǎng)肝護(hù)肝之功。

　　烏梅

　　如果肝臟衰竭，及時(shí)少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了的時(shí)候，也會(huì)發(fā)生宿睡。

　　因此預(yù)防宿睡，應(yīng)該先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用，烏梅就可以起到這樣的作用。

　　梨

　　梨的營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

　　柑橘

　　富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。