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男人多吃這一物多活20年(3)

  2、壓力大的人群

  美國科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):精神壓力大的人群易患直腸癌。工作壓力大的人群應(yīng)注意調(diào)節(jié)心情,釋放壓力,提高機體免疫力。

  吃得不對會誘發(fā)癌癥

  1.腌制食品

  咸魚產(chǎn)生的二甲基亞硝酸鹽,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為致癌物質(zhì)二甲基亞硝酸胺。咸蛋、咸菜等同樣含有致癌物質(zhì),應(yīng)盡量少吃。

咸魚產(chǎn)生二甲基亞硝酸鹽

  2.燒烤食物

  烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。

  3.熏制食品

  如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。

  4.油炸食品

  煎炸過焦后,產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴??Х葻购螅讲④艜黾?0倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數(shù)是使用重復(fù)多次的油,高溫下會產(chǎn)生致癌物。

煎炸過焦后,產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳烴

  5.霉變物質(zhì)

  米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變,被霉菌污染后會產(chǎn)生致癌毒草素--黃曲霉菌素。

  結(jié)語:癌癥是吃出來,當(dāng)然也可以把它吃回去了!生活中有很多的抗癌食物,患癌的男性朋友們不妨試試小編的推薦哦,因此,平時注意飲食搭配,少吃致癌的食物才能讓癌癥遠離我們?。?/p>

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