2、大蒜

　　我們都知道大蒜是殺菌了，其實(shí)它還有預(yù)防感冒的功效。如果是初發(fā)階段，比如男人出現(xiàn)嗓子疼、流鼻涕等癥狀，及時吃些大蒜能促使身體發(fā)汗，將感冒病毒“扼殺在搖籃中”。

　　3、胡蘿卜

　　在這個流感肆虐的季節(jié)里，吃胡蘿卜能提高免疫力，防止流感病毒襲擊。

　　4、辣椒

　　辣椒中的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進(jìn)而有助打通感冒導(dǎo)致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的維生素C，可增強(qiáng)抵抗力，有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點(diǎn)辣椒粉。

　　5、深海魚

　　三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助于提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎癥，降低多種疾病危險(xiǎn)，同時也有助于抗擊感冒和流感病毒。

　　哪些食物緩解感冒癥狀

　　1.冰糖燉梨

　　將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　2.烘烤橘子

　　在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃?；虬验倨窀沙申惼ぃ铀宀?，大口大口喝下，頗具奇效。

　　3.川貝燉梨

　　用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

　　結(jié)語：很多男性朋友都覺得自己的身體很好，并不太在意對自己的保養(yǎng)，這種情況下非常有可能被春季感冒入侵。今天小編和大家介紹了男人感冒時該吃哪些東西，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。