現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，很多男士朋友就開始放縱起來，不重視自己的飲食健康，只追求味道，這樣會損害健康，那么男人身邊有哪些不健康的食物呢?又有哪些不健康飲食習(xí)慣會對身體產(chǎn)生危害呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!

　　男人在生活中要攝取不同的營養(yǎng)元素，會吃到各種各樣的美食，但是有些食物進(jìn)食過量會影響到身體的健康，甚至?xí)任鼰熯€要傷身體。下面我們就為大家介紹一下容易影響男人身體健康的飲食。

　　影響男人身體健康的食物

　　1、肥肉

　　男人長期吃肥肉，容易使機(jī)體處在低膽固醇狀態(tài)下，嚴(yán)重的可繼發(fā)其他疾病，同樣會導(dǎo)致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌癥及營養(yǎng)不良等疾病。

　　2、油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。男人長期食用油炸類食品可導(dǎo)致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。

　　3、腌菜

　　男人長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。吃太多，會造成腎衰竭，水腫。

　　4、乳酪

　　大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對男人人體動脈極其有害。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。

　　5、葵花子

　　葵花子中含有不飽和脂肪酸，男人多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

　　6、啤酒

　　科學(xué)家近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會限制精子的繁殖力。男性因而受到傷害。喝多了還會有啤酒肚，將軍肚的稱號。

　　7、松花蛋

　　松花蛋含有一定量的鉛，男人常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

　　男人不健康的飲食習(xí)慣

　　1.三餐必吃大量肉，無肉不歡