雖然我們東方人的頭發(fā)大多都是烏黑的，但是如果毛發(fā)就缺乏黑色素，就會產生白發(fā)。少年有白發(fā)怎么辦呢，不少人都知道吃黑芝麻可以幫助生黑發(fā)，下面就給大家講講這類的相關知識。

　　少年白發(fā)意味衰老嗎？吃黑芝麻白發(fā)轉黑。

　　頭發(fā)對頭皮起著良好的保護作用，也直接影響一個人的美觀。人到老年，頭發(fā)先在兩鬢逐漸變白，后變成滿頭銀絲，這是合乎自然規(guī)律的衰老表現。而有的青少年不知不覺地長出許多白發(fā)，這是什么原因呢?是否未老先衰呢?并不意味著衰老，但也有可是病理性的，有的是因為遺傳因素，父母頭發(fā)白得早，子女往往也早生白發(fā)。

　　白發(fā)也可是先天性的，覺于白化病的患者，頭皮生白癜風部位也可出現白發(fā)。白發(fā)發(fā)生的遲早、多少和進展的快慢因人而異，并受環(huán)境、營養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。

　　在平時多食用一些黑芝麻對白發(fā)轉黑有一定功效。

　　黑芝麻食用方法

　　1、芝麻連皮一起吃不容易消化

　　壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

　　2、黑芝麻有養(yǎng)血補肝腎作用

　　若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙，各約20克。

　　3、核桃+黑芝麻

　　改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　按摩也有效

　　頭部按摩對白發(fā)治療也有一定的作用，其機制是經常按摩頭皮能促進頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭的得到更多的血液供應，使毛球部的毛母色素細胞營養(yǎng)充分，就會促使黑色素顆粒合成，從而使頭發(fā)由白轉黑。另外，中醫(yī)中藥對白發(fā)的治療也積累了不少經驗，認為白發(fā)與氣血衰退和腎氣虛弱有一定關系。臨床采用補血氣，補腎的藥物治療，從而使白發(fā)轉黑。

　　少年白發(fā)的形成與營養(yǎng)不良有關，如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發(fā)就會變白。

　　神經精神因素也會在短期內使白發(fā)大量增加，俗話說“愁一愁，白了頭”。

　　在我們的日常飲食中食用番茄、肉類、蛋類、牛肝等含有B族維生素的食物，對頭發(fā)色素的生長有好處。

　　精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創(chuàng)傷，以及嚴重的頭痛，頭皮神經痛都有能使機體神經功能失調，引起毛發(fā)營養(yǎng)障礙，造成白發(fā)。某些長期慢性病，如結核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由于體質衰弱，營養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)就容易早白，內分泌功能失調如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發(fā)。

　　青少年白發(fā)，影響美容，同時增加青少年的心理壓力。盡管目前對白發(fā)的治療效果還不能令人滿意，但對白發(fā)形成的一部分原因和機理已有所了解，這就為防治措施提供了一定的依據。

　　實踐證明，白發(fā)不是不可逆折，只要毛乳頭里的毛母色素細胞正常存在，去除了某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。

　　青少年白發(fā)患者，雖然頭發(fā)部分變白，但并無任何疾病，經長期觀察，不少人體質一直良好，壽命也很長，因此白發(fā)的出現并不意味著是一種病態(tài)或衰老的先兆，對身體健康也并無多大影響，所以不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱。