男性飲食是非常重要的，一般男性都是家里的頂梁柱，是家庭不可缺少的一分子。三七是很常見的一種中草藥，有利于身體的保健。男性吃三七有什么好處呢?今天小編給大家講講男的吃三七有什么好處、吃什么保護肝臟以及肝臟受損的原因有哪些。

　　男的吃三七有什么好處

　　1、三七能增加肝外臟器的血流量，改善肝臟微循環(huán)功能，保證細胞器氧和營養(yǎng)的供給，同時提高肝細胞的解毒、排毒功能，使損傷的肝細胞及其膜更易恢復，促進肝細胞的再生。

　　2、能消除血液的濃、粘、聚、凝狀態(tài)，改善肝循環(huán)，增加血流量，從而增強耐缺氧能力，改善組織缺氧及降低組織氧耗。

　　3、由于三七能修復損傷的肝細胞，因而對谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)的升高有顯著的治療作用，使之恢復正常。

　　4、三七具有降低血脂，促進蛋白質(zhì)和肝臟DNA(核酸糖代謝)的合成，對血糖也有雙向調(diào)節(jié)作用，對脂肪肝有顯著的治療效果。

　　5、能擴張肝內(nèi)膽管，增加膽汁的分泌和流量，從而達到消退黃疸的治療效果。

　　6、三七能抑制肝臟膠原合成，并促進肝臟膠原的降解和抑制肝中央靜脈下成纖維細胞及星狀細胞的增生，減少膠原纖維的形成，從而延緩阻止肝纖維化的進程，并對已形成的纖維化能促進其降解和吸收，而具有抗肝纖維化的作用。

　　7、三七具有免疫調(diào)節(jié)劑作用，與人參相似，使過低或過高的免疫反應恢復正常，而不干擾機體正常的免疫反應，對免疫性肝損傷有明顯的治療作用。

　　男性吃三七大的益處就是對于肝臟的幫助，日常生活中，除了吃三七有助于保護肝臟，還可以吃什么食物來保護肝臟呢?

　　吃什么保護肝臟

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。

　　2、豬血

　　據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。

　　豬血是非常好的保肝護肝的食物，在日常中，豬血的吃法也是非常多的，但是在購買豬血的時候，要注意品質(zhì)。

　　3、紅棗

　　有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。