說到男人補(bǔ)身體，很多人都會第一個想到補(bǔ)腎，因?yàn)槟I對于身體來說是很重要的一個器官，所以想辦法補(bǔ)腎也是可以理解的了。男人腎不好吃什么?哪些食物對于補(bǔ)腎有好的作用?想知道的朋友就請看下面的文章吧!

　　男人腎不好吃什么

　　番茄

　　番茄中的維生素以及茄紅素、水分含量都是比較高的，常吃西紅柿對于補(bǔ)腎也可以起到一定的作用。另外西紅柿還能幫助身體排毒，預(yù)防前列腺疾病。

　　不西紅柿洗干凈了直接吃就行了，你可以用少許食物可用的洗潔精清潔，然后清水洗干凈就行。吃西紅柿的時候如果同時攝入一些油分，吸收的會更加好一些。

　　烏梅

　　烏梅當(dāng)中含有不少的維生素以及微量元素，而且有機(jī)酸的含量也是較高的，這些營養(yǎng)成分不僅可以幫助抗衰老，還能夠有效的補(bǔ)腎。因此在生活中，常吃一些烏梅，也是不錯的。

　　干貝

　　又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

　　洋蔥

　　近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用。洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。

　　它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯| 陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

　　芡實(shí)

　　具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。