男士美白祛斑已經(jīng)是一種非常時尚的生活習慣，許多的時尚型男們都有自己的獨特護膚習慣!很多的男士也在飽受著色斑的困擾，你們知道有哪些祛斑小妙招是適合男性的呢?男人們生活中怎樣祛斑有效果呢，一起來看看適合男性的祛斑的方法吧!

　　男生也需美白 5習慣變小鮮肉

　　現(xiàn)在這個看臉看身材的社會，許多的男性都非常重視自己的肌膚健康!想要改善自己的暗黃的肌膚，就必須多多了解一些男士美白的常識，這樣才可以擁有好肌膚哦!還不知道該怎么保養(yǎng)肌膚的男士們趕緊來學習一下小編搜集的這些妙招吧!

　　男生也需美白 5習慣變小鮮肉

　　1.常補充維他命A

　　我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質(zhì)的缺乏而不再平滑有彈力。所以，告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

　　2.吃抗氧化的食物

　　我們生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

　　3.多喝綠茶

　　綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

　　4.必須戒煙

　　如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，即使抽煙扮相很美，也請阻止他繼續(xù)下去。

　　5.不熬夜晚睡

　　皮質(zhì)醇是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，它有自己的代謝時間表，水平高在早晨6-8點，低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。合理睡眠——早上晚8點起床，晚間晚0點入睡，是不影響生活質(zhì)量的大前提，也是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)方法。

　　男士美白方法：別陷入七大誤區(qū)

　　男性美白和女性美白有很大的不同，相信很多的男性都是油性肌膚，男人們常常不注意自己的肌膚的保養(yǎng)，風吹日曬，很多時候肌膚經(jīng)受著嚴峻的考驗!男士護膚也是需要講究方法的哦，需要注意避免哪些護膚誤區(qū)呢，快來了解一下吧!