現(xiàn)在美容護膚已經(jīng)不是女性的專屬了，越來越多的男性朋友們也開始注重自己的肌膚健康!你們知道男士護膚美容步驟有哪些嗎，男性朋友們都了解哪些美容護膚知識呢?一起和小編來學(xué)習(xí)一下護膚達人們分享的這些美容護膚小竅門吧!

　　男性不可不知的美容小常識 男性美容護膚也需防曬

　　很多的女性朋友們都擁有健康的肌膚，當然也希望自己心愛的他也能夠擁有好肌膚!尤其是干燥寒冷的冬季，許多的男性都會遇到各種肌膚的問題，男性大多數(shù)是油性肌膚，所以男士控油保濕是非常重要的，一起來了解一下吧!

　　身為男性，如果想做好美容護膚的工作，各項步驟也同樣缺一不可，男性美容實際上也是有方法可循的，且和女性的美容有一定的相通之處，男性美容同樣首先要做好防曬的工作，不管是夏天，還是干燥的秋天，這也就要求，男性也需要做法卸妝的工作，下面就來揭曉幾點男性不可不知的美容小常識，讓你成為萬人迷。

　　防曬

　　與女性一樣，男性的防曬工作也是不可馬虎的，大部分男人都會認為防曬是屬于女人的專有名詞。不過，其實防曬并不是為了防止曬黑，而是為了防止曬老。避開日曬能顯著降低皺紋出現(xiàn)的機率，重要的是還能防止曬傷，降低皮膚癌的風(fēng)險。正確的做法是每天涂抹一款帶防曬指數(shù)的男用乳液就好。

　　補充維他命A

　　我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白，就意味著皮膚會因為蛋白質(zhì)的缺乏而不再平滑有彈力。所以，告訴男友們多為肌膚補充一點維他命A類單品，它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

　　抗氧化的食物

　　我們生活在重重霧霾之下，吃著不健康的食物，這些都會讓肌膚加速氧化。如果你男友還愛喝啤酒的話，問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

　　喝綠茶

　　綠茶中還有大量的EGCG，一種強有力的抗氧化劑，它足以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

　　戒煙

　　如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，即使他的抽煙扮相很美，也請組織他繼續(xù)下去。

　　不能熬夜晚睡

　　皮質(zhì)醇是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，它有自己的代謝時間表，水平高在早晨6-8點，低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。合理睡眠——早上晚8點起床，晚間晚0點入睡，是不影響生活質(zhì)量的大前提，也是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)方法。