暖胃整腸

　　根據(jù)統(tǒng)計，沒有吃早餐習(xí)慣的人，工作及學(xué)習(xí)效率都會比有吃早餐習(xí)慣的人低45%!經(jīng)過一整晚的睡眠，腸胃呈現(xiàn)干枯的窘狀，蠕動代謝變慢。建議起床后喝一杯溫蜂蜜水，溫暖胃部、潤澤腸道、加速腸胃蠕動，之后再吃早餐，讓你一天精神百倍、活力十足。

　　戒去早晨一根煙

　　很多男性朋友會有“起床一根煙、快樂似神仙”的習(xí)慣!殊不知煙會加速你的肌膚暗沉、減緩你的血流速度，更會加快你的老化現(xiàn)象!當(dāng)然，戒煙很難，但至少請在早晨戒煙。

　　收縮毛孔小妙招

　　西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮

　　西瓜皮、檸檬皮、黃瓜皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

　　栗皮緊膚　

　　取栗子的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

　　啤酒緊膚

　　啤酒中的酒精能夠促進血液循環(huán)，滋潤肌膚，加速新陳代謝，不僅可以預(yù)防面皰、膿皰，對收縮毛孔也有很好的功效，取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后現(xiàn)敷。取下棉紗后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。

　　果泥面粉

　　菠蘿肉，木瓜肉一同放入容器中，搗成泥狀。將面粉加入果泥中，充分攪拌均勻。潔面后取適量面膜敷在臉上，避開眼，唇部周圍。靜置10-15分鐘，再用清水沖洗干凈，每周使用1-2次，能深層清潔肌膚，清除老化角質(zhì)，清潔毛孔，柔嫩肌膚。