日?？顾ダ系氖匙V秘訣
每個(gè)人都想留住青春，想抗衰老首先要懂得飲食，平時(shí)吃點(diǎn)什么好呢?下面就為大家推薦了一些抗衰老的食譜，希望可以幫你留住青春。千萬不要等到多年以后，迎著衰老的容顏，對著青春照片感傷為什么青春年華逝去的那么快。
白果奶
材料
白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖。
方法
首先將白果去皮放入鍋中，在加上切成塊的雪梨一起熬煮，煮爛后再添上白菊花瓣與純牛奶，煮好后用蜜糖調(diào)勻后飲用。
白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨還能起到美白祛斑的效果。
蒼術(shù)木瓜丸
材料
蒼術(shù)、木瓜。
方法
取同等量的蒼術(shù)和木瓜，然后將蒼術(shù)研磨成粉末狀備用，把木瓜放入鍋中煮爛后搗成泥狀，兩者混合攪勻，然后做成丸子的形狀，并把這些丸子烘干，以后就可以直接服下。
有健胃安脾的作用，從內(nèi)在調(diào)理身體，讓容顏能夠常駐。
松子膏
材料
松子仁、黑芝麻、核桃仁。
方法
將以上三種材料一起放入鍋中，加上少量的黃酒一起熬煮，煮好后倒入些許蜂蜜調(diào)和，煮成膏后靜置冷卻。
每天沖服1到2匙，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，幫助延緩衰老。
黑芝麻糊
材料
