在生活中，男性的健康也是值得關(guān)注的，作為家中頂梁柱，男性風(fēng)里來、雨里去會(huì)大大的損耗精力。衰老不僅僅是女性關(guān)注的話題，男性也是要預(yù)防衰老的。一個(gè)人是否衰老，通過觀看面部是能夠一覽無余的。在生活中男性保健也是重要的事情，通過早晚做這個(gè)事情，是能夠讓你減齡的。下面就來看看，在早晚做什么事情能夠讓你減齡。

　　一、洗臉很重要

　　正如上面說到的，一個(gè)人是否衰老，看其皮膚是能夠看出來的，皮膚的好壞決定了一個(gè)人的健康，而洗臉往往被人們忽視，其實(shí)不然，在生活中，男性要學(xué)會(huì)洗臉，通過洗臉能夠有效的讓你皮膚變得年輕。

　　這是因?yàn)樵谙茨樀臅r(shí)候，會(huì)把皮膚上的油脂清洗干凈，要知道每個(gè)人的體質(zhì)不同，產(chǎn)生的代謝物也是不一樣的，這些代謝物要是不能及時(shí)的清除體內(nèi)對于健康是有傷害的。

　　黝黑的皮膚肯定沒有白皙的皮膚吸引人，在洗臉的時(shí)候能夠有效的把皮膚上的油漬清洗干凈。這是因?yàn)槟行陨眢w的雄性激素會(huì)促使皮脂腺增生肥大，會(huì)不斷的刺激油脂分泌，油脂分泌旺盛會(huì)造成面部的油脂分泌過多，這樣看起來油光閃閃。

　　而在洗臉的過程中能夠有效的把這些油脂清除出體外，使得皮膚上細(xì)胞呼吸更加通暢。

　　因而，在生活中男性想要減齡首先要做的就是洗臉。

　　二、洗臉的水溫要控制好

　　上面說到通過洗臉能夠有效的幫助男性減齡，在洗臉過程中我們還要考慮一下洗臉?biāo)疁氐恼{(diào)節(jié)。在夏天，你可能喜歡用冷水洗臉，這樣的涼水能夠有效的滋潤皮膚，對于清醒頭腦是有幫助的。

　　而在冬天，你可能會(huì)選擇用熱水來洗臉，通過熱水能夠讓你很好的緩解疲勞。其實(shí)，在洗臉的時(shí)候，水溫不能太高也不能太低，把水溫控制在35度是能有效的清理皮膚上的油漬，對于皮膚吸收水分也是好的。

　　當(dāng)洗臉?biāo)臏囟雀哂隗w溫是會(huì)破壞了面部的防護(hù)膜，皮膚在風(fēng)干之后是非常容易出現(xiàn)干燥的情況。而當(dāng)我們用35度水進(jìn)行洗臉則能夠有效的把面部毛孔打開，把皮膚上的污漬排出體外。

　　因而，在生活中洗臉時(shí)候的水溫一定要調(diào)配好。