很多人臉上都有痘痘，不僅僅是女性，很多男性也是如此，都有這樣的煩惱。痘痘長(zhǎng)在臉部很是影響美觀。那么，男人長(zhǎng)痘痘是什么原因呢?長(zhǎng)痘痘要怎么調(diào)理?吃什么比較好呢?下面就一起來看看吧。

　　男人長(zhǎng)痘痘的原因

　　下巴長(zhǎng)痘

　　一般來說，下頜主腎，下巴上長(zhǎng)痘痘，主腎為先。相對(duì)其他的部位來說，下巴上很容易長(zhǎng)痘痘，因此，要多注意，平時(shí)可以喝西洋參茶，枸杞等，這樣可以祛血毒、補(bǔ)氣血。

　　鼻頭鼻翼長(zhǎng)痘

　　鼻頭鼻翼長(zhǎng)痘，應(yīng)當(dāng)先降胃火。鼻周因集中分布著神經(jīng)，因而在中醫(yī)學(xué)上被認(rèn)為是“危險(xiǎn)三角區(qū)”。因此，鼻周長(zhǎng)痘一般是胃火旺盛、消化不良導(dǎo)致，切記盲目擠壓。我們多飲普洱茶，多食綠豆、絲瓜等清熱消毒、促進(jìn)新陳代謝的食物，保持身體舒暢，對(duì)鼻翼附近的痘痘會(huì)有幫助。

　　額頭長(zhǎng)痘

　　額頭長(zhǎng)痘，必先養(yǎng)心。在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，額頭屬心。一般來說，勞心傷神、思慮過度的人往往容易心火過旺，血液循環(huán)不暢，從而滋生血毒。那么，這樣類型的人們就要多睡覺，多喝水，還可以多享用一些保心養(yǎng)顏類食物，如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗等。

　　兩鬢邊上長(zhǎng)痘

　　一般，在兩鬢邊上長(zhǎng)痘痘，大多是由于兩側(cè)清潔的不夠徹底，這樣導(dǎo)致毛孔堵塞，細(xì)菌會(huì)在頭發(fā)遮蓋的地方生長(zhǎng)。要注意清潔皮膚，平時(shí)枕頭被單也要注意清洗，每周做一次去角質(zhì)，保持皮質(zhì)順暢。

　　太陽穴長(zhǎng)痘痘

　　太陽穴長(zhǎng)痘痘的原因一般與膽有關(guān)系，膽主決斷，指膽在精神意識(shí)思維活動(dòng)，作出決定的作用。膽的分泌需亂就會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，也可說是內(nèi)分泌失調(diào)的一種。所以男士們需要保持心情舒暢，不要有郁結(jié)在心，作息正常。

　　男人長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

　　保持個(gè)人衛(wèi)生

　　衛(wèi)生工作沒做好，痘痘自然會(huì)長(zhǎng)期存在。因此，可選擇男性專用洗面乳早晚清潔面部肌膚，控油去角質(zhì)。另外，由于睡眠時(shí)我們的面部會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸枕頭套，而枕頭套容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、頭皮屑等臟東西，所以枕頭套要時(shí)常換洗。

　　給皮膚做面膜

　　很多男生感覺男人敷面膜比較奇怪 ，其實(shí)，對(duì)于長(zhǎng)痘痘的男生而言，平時(shí)是有必要做面膜的，這樣可以滋潤(rùn)肌膚，可以選擇一些收縮毛孔、補(bǔ)充水分的面膜。

　　做好防曬措施

　　陽光中的紫外線，一旦直射穿透青春痘的傷口，就會(huì)在傷口部位形成黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。所以，就算很喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)該選擇陽光不太強(qiáng)的時(shí)段，或者是曬后做一下消炎鎮(zhèn)靜的護(hù)理工作，比如用黃瓜敷面。