在我們?nèi)粘Ｉ钪校L(zhǎng)痘痘是一種比較常見的現(xiàn)象，痘痘不僅僅是女人會(huì)長(zhǎng)，男人的臉上也是會(huì)有長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象發(fā)生的，那你知道男人怎么去掉臉上的痘痘嗎?長(zhǎng)痘痘的原因有哪些呢，男人長(zhǎng)痘痘吃什么才管用呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　男人怎么去掉臉上的痘痘

　　徹底潔面

　　想要清理痘痘，得先給臉做個(gè)徹底的深層清潔。痘痘是由于細(xì)菌進(jìn)入了你的毛孔形成的，因此在跟它做斗爭(zhēng)之前，應(yīng)該先打掃干凈戰(zhàn)場(chǎng)。

　　有些人喜歡用毛巾洗臉，覺得刺激性更小，但其實(shí)用手洗臉就挺好的，也沒什么刺激性。用混有溫水的洗面奶以打圈的方式在臉上進(jìn)行摩擦洗滌。

　　給你的肌膚去角質(zhì)

　　養(yǎng)成每周一次去角質(zhì)的習(xí)慣，這就像是給痘痘先搓個(gè)澡似的。去角質(zhì)就是將皮膚表面一層已經(jīng)老化或死去的表皮細(xì)胞溫柔地去除，為新生肌膚提供一個(gè)干凈的場(chǎng)所。記得去角質(zhì)的時(shí)候不要用力太狠，這樣會(huì)傷到皮膚的。

　　用水沖凈

　　在平時(shí)想要有效的去除臉上的痘痘的話，要習(xí)慣通清水沖洗臉部，好是流動(dòng)的水，輕輕用手擦洗。

　　熱水可以打開毛孔，讓你用洗液把里面的臟東西洗出來，然后用冷水會(huì)讓血管收縮，收緊毛孔。

　　長(zhǎng)痘痘的原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　臉上老是長(zhǎng)痘痘主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

　　小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

　　不良的作息習(xí)慣

　　往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng);

　　小提示：想要有效的預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象的話沒排上一定要注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;

　　不注意個(gè)人的衛(wèi)生

　　像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

　　小提示：臉部的衛(wèi)生是導(dǎo)致痘痘發(fā)生的重要因素，所以想要不長(zhǎng)痘痘的話平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等;

　　飲食的不規(guī)律

　　比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

　　小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

　　身體免疫力下降

　　可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng);

　　小提示：平常要多注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力。