由于生活節(jié)奏得加快，不良得生活習慣以及飲食習慣難免會導致男人的腎虧，那么男人腎虛的癥狀與治療到底是怎么樣的呢? 男人腎虛的治療方法具體有哪些呢?同時我們也可以通過食補來調理，你知道腎虛的調理方法是什么嗎?今天我們來聊一聊生活中腎虛的簡單調理法。

　　目錄

　　1、什么是腎虛 2、腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別

　　3、腎虛吃什么水果好 4、哪些肉類有助于腎補

　　5、男人補腎食譜 6、男人補腎的三大誤區(qū)

　　7、5款藥膳幫你補腎 8、補腎注意事項

　　什么是腎虛

　　腎虛指的是腎臟精氣不足。腎虛有很多種類。我們常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎虛的癥狀也很多：例如腎陽虛的癥狀是畏寒、腰酸、四肢發(fā)冷，甚至還可能有水腫，大多數(shù)都是“寒的”癥狀，特別要說的是性功能不好也會導致腎陽虛;而腎陰虛則相反，主要癥狀是“熱”，例如：耳鳴、虛汗、頭暈、燥熱等等?，F(xiàn)在的科學證明。當人們發(fā)生腎虛時。無論是哪種腎虛都會導致人的免疫能力降低。所以對腎虛的治療應該防止結合。

　　基本含義

　　這涉及到中醫(yī)的一個術語，也涉及到臨床的證型，腎虛主要是四方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經(jīng)虧虛，一個是腎氣虛。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發(fā)育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關疾病。

　　腎虛的癥狀很多，概括如下

　　腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降 記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。

　　腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為:性功能降低 男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調，性欲減退，不孕等。

　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

　　腎虛的癥狀還可能有:早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發(fā)白發(fā) 頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。

　　容顏早衰 眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始 下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、 形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物有制首烏、熟地黃、龜甲膠、女貞子、黃精、墨旱蓮、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸、七寶美髯丹等等。