對(duì)預(yù)防男性乳腺癌有益的幾種蔬菜

　　注意日常的飲食習(xí)慣對(duì)預(yù)防乳腺癌有很大的作用，多吃一些具有防癌抗癌作用的食物，可以很有效的預(yù)防乳腺癌。

　　1、大蒜

　　大蒜是日常生活中不可少的調(diào)味品，同時(shí)也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經(jīng)常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，吃大蒜好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果會(huì)大打折扣。

　　2、猴頭菇

　　猴頭菌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它所含的多糖體、多肽類對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)能明顯增加肌體內(nèi)的蛋白組成成分，產(chǎn)生干擾素，進(jìn)而增強(qiáng)抗癌防癌效果。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素?cái)z入人體后能轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，阻隔致癌物質(zhì)的侵犯，同時(shí)又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的抗癌能力，保健，拮抗致癌物質(zhì)的作用，降低乳腺癌的發(fā)病率。

　　4、蘆筍

　　蘆筍富含維生素A、維生素C和組織蛋白及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有鍵脾益氣，滋陰潤(rùn)燥，抗癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng);蘆筍中的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并可防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散;蘆筍中提取的“拓?fù)洚悩?gòu)酶”能促使癌細(xì)胞DNA雙鏈發(fā)生斷裂，大量提取物有望發(fā)揮治療作用。

　　5、紅薯

　　近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、莧菜、薺菜、苤藍(lán)、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅薯名列榜首。

　　通過對(duì)26萬人的飲食調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熟紅薯的抑癌率(98.7%)略高于生紅薯(94.4%)。紅薯中含有一種活性物質(zhì)——去雄酮，它能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

　　結(jié)語：看了本文是不是漲知識(shí)啦?你跟小編一樣，很吃驚!言歸正傳，小編希望大家多注意身體上的不正常變化，及時(shí)去診斷治療，不能一拖再托。希望本文能幫到你們。