更年期很多人都會認為只有女性才會有更年期，其實事實不是的，男性也是有更年期的因為是男性和女性的身體結(jié)構(gòu)是不一樣的，所以在更年期的表現(xiàn)是不一樣的，很多都會疑為男人有更年期嗎，為什么生活中沒有聽說了，今天小編就給大家介紹一下男性更年期的知識。

　　男人有更年期嗎

　　有的。

　　男性進入更年期的年齡也是各不相同的，目前約有30%的男性在40～70歲時會經(jīng)歷男性更年期的臨床癥狀。被人們稱為“老年男性雄激素部分缺乏”。

　　男性40歲后，大約有10%開始出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀;50-60歲時，這一比例擴大到30%左右;而到了60歲以后，大約有80%的男性或多或少都會有一些更年期綜合征的癥狀。 當雄性激素下降到一定程度時，便會出現(xiàn)與女性更年期部分類似的癥狀。由于生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經(jīng)等更年期開始的信號，癥狀也不如女性明顯，其癥狀出現(xiàn)的機率也比女性低。

　　男性更年期表現(xiàn)

　　1、易疲勞，精力不濟

　　建議：這個時候男性朋友就要經(jīng)常鍛煉，保持身體活力，增強身體的免疫力了。

　　日本一項研究總結(jié)出幾種易得男性更年期綜合征的職業(yè)：銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅人士等。另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過體育運動卻突然終止者，更容易出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀。其中，體力下降是典型表現(xiàn)之一。

　　45歲的徐先生就是不怎么熱愛運動的“懶人”，從來不愿意去做運動。今年以來，他常常感覺體力下降，容易疲倦、乏力，因而更加不愛外出做運動，一下班就喜歡宅在家里。

　　當然，還有的男性會感覺運動能力的降低，稍一運動就感到腰酸腿軟，比如散步、爬山?jīng)]有以前走得遠，搬重物比以前費勁了等。

　　中老年男性出現(xiàn)體力下降是一種普遍存在的現(xiàn)象，也是自然衰退的規(guī)律。但也有不少中年人能保持好身材和充沛體力，而這與堅持鍛煉有關(guān)。因而，保持規(guī)律的生活方式，經(jīng)常參加一些戶外活動，有助提高身體的活力，避免體力下降。

　　2、愛發(fā)脾氣，性情突變

　　建議：在這個時候，重要的就是家人要關(guān)心寬容，家人多寬慰，多加的理解。

　　與女性一樣，男性更年期也常常伴隨一系列精神心理狀態(tài)的改變，甚至影響與家人或同事的關(guān)系。

　　在上大一的思思發(fā)現(xiàn)爸爸近像變了一個人，愛發(fā)無名火，脾氣暴躁(以前他絕對不是這樣的)，經(jīng)常把媽媽弄得不開心，一點不如意就埋怨和責怪，這種情況已經(jīng)持續(xù)了好幾個月了。家人建議他去看看醫(yī)生，但他堅決不肯上醫(yī)院。

　　其實，更年期的男人常會變得非常敏感、急躁，一旦遇到不順心的事情就發(fā)脾氣。他們的情緒可能倦怠、低落，出現(xiàn)壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，對周圍的事物不感興趣，工作能力下降。睡眠不安穩(wěn)、失眠，身體出現(xiàn)說不清楚的麻木、刺痛感，或者頭暈心慌、四肢發(fā)涼、全身疼痛、耳鳴、眼花等，體檢卻沒有器質(zhì)性的病變。常有不安或恐懼、孤獨感。做事缺乏自信心，容易糾纏于一些生活瑣事。

　　中老年男性出現(xiàn)精神癥狀，是否為男性更年期表現(xiàn)，這要做具體分析，因為影響這一階段精神狀況的因素不少，譬如退休綜合征也可能有精神上的不適應。建議到醫(yī)院檢查排除可能引起精神癥狀的器質(zhì)性疾病。若因體內(nèi)激素下降而引起的更年期綜合征，可在醫(yī)生指導下服用少劑量雄性激素。

　　3、性生活力不從心

　　建議：如果遇到這種情況，建議積極尋求醫(yī)生的幫助。