經(jīng)常大汗淋漓要注意男性更年期

　　老百姓已經(jīng)知道女性有更年期，其實(shí)，男性更年期是近些年國際上才逐步確定的病癥，醫(yī)學(xué)上稱作中老年男子雄激素缺乏綜合征，多發(fā)于50-60歲人群，由男性體內(nèi)睪酮降低引起。當(dāng)男性從50歲開始出現(xiàn)精神緊張或抑郁、易于疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、經(jīng)常大汗淋漓等癥狀時(shí)，就要警惕是否已經(jīng)進(jìn)入更年期狀態(tài)。

　　但實(shí)際上，男人早在40歲時(shí)睪酮激素水平就開始緩慢下降，但因?yàn)閯傞_始下降量比較小，不會在身體上明顯表現(xiàn);直到50歲以后，激素水平下降到一定程度，就會影響到健康，所以睪酮下降需要盡早引起重視。

　　除年齡因素以外，男性睪酮下降易發(fā)于精神壓力較大人群、慢性疾病患者、不良生活方式以及缺乏體育運(yùn)動(dòng)人群。尤其在所謂高端成功人士中，往往剛剛接近40歲，癥狀就會顯現(xiàn)出來。

　　其實(shí)，睪酮激素水平下降不用過度悲觀和緊張，有很多辦法可以改善男性更年期癥狀。專家認(rèn)為，可以通過加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣使癥狀得到緩解。而從臨床治療角度考慮補(bǔ)充睪酮是有效的治療手段，就好比汽車沒有油了添加油一樣，男性更年期需補(bǔ)充缺乏的雄激素睪酮。

　　男性更年期如何自測

　　一、使用原來的近視眼鏡已無法閱讀書報(bào)，摘下眼鏡看反而清楚。

　　二、眼睛容易疲勞，看書久后感到頭痛、頭昏。

　　三、睡眠比以前減少，早睡早醒。

　　四、飲酒者酒量大不如前。

　　五、聽力明顯減弱。

　　六、牙齒松動(dòng)，咬不動(dòng)較硬的食品要經(jīng)常換假牙。

　　七、對食物口味改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退。

　　八、嗜吃零食，特別是蜜餞類，這也與口味減退有關(guān)。

　　九、性欲減退。

　　十、記憶力減退。

　　十一、開始懷念童年往事。

　　十二、學(xué)習(xí)與工作精力不如從前，甚至有力不從心的感覺。