三、燒烤、油炸食物不能吃
上面說到了抽煙、喝酒，那么就說說在吃的上面，對于很多備孕的男人來說，其實要遠遠避開燒烤和油炸食物的，但是在很多時候，對于男人來說完全會把這件事兒忘在一邊，很多時候，對于燒烤、油炸，來者不拒。
夏天是一個燒烤的季節(jié)，對于很多男人來說，在下班之后約上三五好友要是能夠找一個燒烤攤，吃著燒烤，喝著酒，那種滋味確實別有一番風味的，但是卻不想，在燒烤中有很多不易于男人的成分，在吃了之后，對于身體的危害實在太大了。更不用說處于備孕期的男人了，這個時候更要注意，吃這些東西，很有可能會讓自己生育不了孩子。
以燒烤來說，在煙熏火燎之中，把食物給烤制出來，很大程度上改變了食物本身的蛋白質(zhì)，對于其中的維生素也有一定程度的破壞，同時，因為是煙霧熏烤，很多時候，會有致癌物質(zhì)進入其中，這樣的致癌物質(zhì)很有可能發(fā)生癌癥的病變，進而會誘發(fā)癌癥。
而在早前的實驗中已經(jīng)得出結(jié)論，吃燒烤和吸煙并沒有多大的區(qū)別，甚至有些時候，吃燒烤的危害是遠遠高于吸煙的，就以那些蔬菜燒烤來說，很多時候，這些蔬菜的葉子上會有農(nóng)藥、重金屬的存在，對于男人的精子非常有害，可以說燒烤已經(jīng)成為當前威脅健康的殺手之一。
而油炸食物也是很多男人喜愛的食物，外表看上去油光閃閃的，但是，非常不健康，這樣的油炸很多都是在熱油中翻滾之后生成的，很容易覆蓋致癌物在上面，并且，很多時候，這些油炸的食物，在原料的選擇上市極度不合格的，很有可能導致男性少精的情況。
因此，建議很多備孕的男性朋友在夏天要遠離燒烤和油炸食物。
四、豬腰要少吃
在生活中有些時候會聽到這樣的話：“多吃腰子是能夠補腎的”，因而很多時候，在生活中會見到很多男性會多吃腰子來進行補腎。
而對于很多想要備孕的男性來說，其實不能多吃腰子的，因為在這些動物的腰子、內(nèi)臟中，含有的重金屬是遠遠高于身體其它部位的，當這些腰子、腎臟被吃進身體之后，很有可能會把這些重金屬給帶進身體，進而會造成身體的中毒現(xiàn)象，導致不育的可能性是明顯增大的。
五、奶茶不要喝
上面說到了煙酒，說到了吃的，下面就說說一些常見喝的東西對于身體的傷害，奶茶可以說是生活中常見的飲品了，很多人對于奶茶都是非常熱愛的，其實對于男人來說，奶茶還是不要喝得太多。
一般來說，奶茶都是由奶精、色素、香精加工而成的，我們常常聞到的那種香味，其實就是香精的功效，這種香精對于男性荷爾蒙的分泌有一種減少的作用，這樣就會使得精子的活力減弱，對于精子的質(zhì)量會大大下降，特別是對于備孕的男性來說，這樣的傷害，很有可能會讓自己將來生出一個畸形的寶寶。
因此，對于平時愛喝奶茶的男性來說，要減少奶茶的飲用。
結(jié)語：通過上面的簡單介紹，相信備孕的男性對于生活中的這些壞習慣有了一個簡單的認識了，其實在生活中，關(guān)于不健康的飲食習慣還有很多，這樣的飲食生活習慣對于備孕是很有弊端的，常常會生出不健全的寶寶，因此，建議備孕的男人、女人，要注意生活細節(jié)，為備孕做好準備，讓自己成為有“孕”氣的人。
