早晨的時光是非常的重要的，但是每個人早晨的時候，各種習慣和狀態(tài)不一，有的人喜歡早起鍛煉，而有的人卻更喜歡花更多的時間躺在床上，但是你的整個機體經過夜間的排毒、休息，在早晨是狀態(tài)逐漸調整到好的時候，也經常有人說，不管是男人和女人，醉眼朦朧的時候都是性感的，但是對于男人來說早晨有些事情是要命的。

　　清晨的美景

　　我們知道空氣對于我們的重要性，沒有了空氣，呼吸也就不能持續(xù)，生命也就會終結，而經過夜晚的露水洗滌，空氣中的很多灰塵和細小的顆粒會被“沉淀”，所以早晨的空氣是非常干凈的。

　　而且很多的植物夜晚的時候，也會大量的吸收空氣中的有害氣體和物質，能夠對空氣進行很好的過濾，在清晨的時候，又能及時的釋放更多的新鮮氧氣，保證我的身體健康。

　　早晨的時候，我們自身經過一整夜的休息，身體的各項技能也在逐漸的恢復到佳的狀態(tài)，所以整個人都會感覺很輕松，精神狀態(tài)也是佳的，所以是養(yǎng)身心的佳時期，可是當一天開始的時候，我們也會在不知不覺中犯下很多的錯誤，而有些錯誤對男人而言可能會誘發(fā)心腦血管疾病，那么早晨會有哪些錯誤呢?

　　1. 起床的速度

　　你有測試過自己早晨起床的速度嗎?如果起床的速度比較快的時候，是不是會出現頭昏目眩的情況?因為夜晚的時候，當你熟睡的時候，整個人都會比較平靜的，血液的流動也比較緩慢，所以血壓也比較低，剛蘇醒的時候，血壓會迅速的上升，大腦會出現短時間的供血不足，會引起頭昏、目眩等不適的癥狀。