男性保健必備的養(yǎng)生茶

　　現(xiàn)在的男人都開始關(guān)心自己的身體健康了，和許多喜歡養(yǎng)生的女人一樣，男性朋友們也制定了自己的養(yǎng)生計劃!男性保健從生活中有許多的需要注意的地方，你們知道男性保健食品都有哪些嗎?其實男人想要保持健康很簡單，從小細節(jié)做起既可以了，看看小編給大家推薦的這些男性保健茶吧!

　　男人煙酒不離身宜喝點保健茶

　　現(xiàn)在由于工作交際的需要，很多男人都是整天的離不開煙酒，電腦，久而久之會給身體帶來巨大的傷害!夏季是養(yǎng)生保健的好時節(jié)，不妨給自己的身體也做個保養(yǎng)吧!夏季我們要經(jīng)常喝水，不如準備一些養(yǎng)生的茶飲也是不錯的選擇哦!

　　“酒桌男”試試護肝茶

　　喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。

　　佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，“酒桌男”平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　“老煙槍”來點清咽茶

　　保護咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，這里向大家推薦羅漢果。

　　將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當做一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

　　百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，不妨試試。

　　“網(wǎng)游男”宜喝明目茶

　　不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

　　針對“久坐傷肝”這一點，游戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃等。

　　此外，久坐的人特別容易發(fā)胖，易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶吧，相信會有不錯的效果。