好的身體是所有人的夢(mèng)想!而好的身體并不是憑空而來的，需要很多的因素才能促成的。我們都知道，有了好的身體，才能讓我們?nèi)?shí)現(xiàn)理想、追求。男人們常常認(rèn)為自己的身體毫無問題，所以對(duì)自己的健康很有信心，認(rèn)為那些影響健康的因素跟自己毫無關(guān)系，而這往往讓身體的健康“躺槍”。

　　但是，你知道嗎?有些生活習(xí)慣是對(duì)身體可能是致命的。特別是我們的腎臟，因?yàn)樗巧眢w重要的解毒排毒器官，往往受害者都是脆弱的腎臟。哪些生活習(xí)慣對(duì)腎臟有傷害呢?

　　吃肉太多

　　動(dòng)物性食物中的飽和脂肪酸增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，紅肉增加結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)物性的食物，一般來說，飽和脂肪酸比較高，都夾雜一些脂肪在里頭，牛奶如果說你喝的不是脫水的牛奶，那么它飽和脂肪酸也比較高。

　　所以你吃的太多的話，這個(gè)飽和脂肪酸增加心血管的風(fēng)險(xiǎn)。還有肉，紅肉如果吃得太多會(huì)增加這個(gè)結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，原因可能是里邊的血紅素有可能在我們腸道里頭轉(zhuǎn)變成致癌的物質(zhì)，亞硝基這種化合物，是一種致癌物。

　　吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。如果你已經(jīng)患有腎臟方面的疾病的話，而且有經(jīng)常性的會(huì)大量的飲酒，就會(huì)引起尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，就會(huì)很容易造成腎臟衰竭。

　　暴飲暴食

　　暴飲暴食就會(huì)完全打亂胃腸道對(duì)食物消化吸收的正常節(jié)律;暴飲暴食則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)需求大量消化液，明顯加重附屬消化器官負(fù)擔(dān);同時(shí)，暴飲暴食，生活極度不規(guī)律，情緒亢奮、精神緊張會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力感覺系統(tǒng)失調(diào)而致病。

　　暴飲暴食后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的，會(huì)引起急性胃腸炎，甚至胃出血;大魚大肉、大量飲酒會(huì)使肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，肝細(xì)胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會(huì)使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命。