應(yīng)對脫發(fā)的食療方法

　　中年男性掉頭發(fā)吃什么好?中年男性掉頭發(fā)的現(xiàn)象已經(jīng)越來越嚴(yán)重，這和社會(huì)環(huán)境是分不開的!

　　中年男性大多數(shù)都是在事業(yè)與家庭之間勞心費(fèi)力，大量的心血和精力被消耗殆盡，因而男性掉頭發(fā)的現(xiàn)象也就不足為奇了!

　　男性掉頭發(fā)如果不嚴(yán)重的話，還是可以通過食療的辦法進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膶︻^發(fā)的調(diào)養(yǎng)的!

　　因?yàn)轭^發(fā)和人體的其他構(gòu)造一樣是有著自己的新陳代謝的能力的，所以頭發(fā)也可以吸手營養(yǎng)!那么惡，男人掉頭發(fā)吃什么好呢?

　　何首烏煲雞蛋

　　何首烏60克，雞蛋2個(gè)。加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

　　本品適用于血虛體若引其的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對虛不受補(bǔ)者療效更佳。

　　羊骨粥

　　羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。

　　可從當(dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼幽深虛腰酸、輕度貧血者。

　　生發(fā)黑豆湯

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時(shí)后，連湯藥同食。

　　每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。

　　美發(fā)養(yǎng)血果脯

　　干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。

　　加水適量，用小火煎煮30分鐘，續(xù)下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

　　每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損尤為適合。

　　此外，男性朋友如果愿意，多吃斜芝麻，尤其是黑芝麻也是不錯(cuò)的選擇!

　　黑芝麻炒一下，然后和紅糖拌在一起。每晚用勺子吃一勺對防止脫發(fā)，治療白發(fā)有很好的效果!

　　除了以上的方子外，男人掉頭發(fā)吃什么還好有很多的方子，如果掉頭發(fā)的男性朋友感興趣，大可一試!