把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

　　首烏核桃燉豬腦

　　何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調(diào)料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。

　　地黃粥

　　熟地黃15克，粳米50克。反熟地黃切開，置于砂鍋中，加水適量煮取藥汁，再將藥汁與粳米煮粥食用。

　　具有滋陰益腎，補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少，脫發(fā)，白發(fā)及斑禿等癥。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜一

　　1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　2、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜二

　　1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒，可以做成各種適合自己口味的菜肴。

　　2、用草5-10枚冬蟲夏，一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜三

　　1、做一道以韭菜為主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒雞蛋。

　　2、用2個豬腎，30克枸杞子煮一道補(bǔ)腎湯，先將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味即可食用。

　　男人腎虛掉頭發(fā)食譜四

　　1、做一道以羊肉為主料的菜，可做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。

　　2、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。