隨著人們養(yǎng)生意識的不斷提高，在日常生活中尤為注重身體的健康保健，其中很多人不斷投入到運動養(yǎng)生的行列。然而很多人進(jìn)行養(yǎng)生的首要目的便是希望能很好的防癌，很多人覺得癌癥是很難提前預(yù)知的，其實，很多癌癥發(fā)出的信號通過身體便能很好的進(jìn)行識別。所以我們只要及時的了解身體的健康發(fā)出的信號并及時的做好預(yù)防便能有效的起到延年益壽的目的。

　　一、從哪處進(jìn)行疾病的預(yù)防

　　人的身體是一個檢驗疾病的好“判斷源”，而身體中腹部則處于一個很關(guān)鍵的位置。腹部部是身體當(dāng)中起著承上啟下的關(guān)鍵部位。因為有骨骼的原因，所以后腰就算再厚，也不至于凸顯很明顯。但是，腹部就不同了，因為腹部主要就是由一層皮所貼著，沒有骨骼，因此只要稍微有點變化，便會立馬顯露出馬腳。所以，我們便可以通過觀察男人的腹部來進(jìn)行癌癥的判斷。

　　二、男人觀察腰部的重要性

　　1、有效防止癌癥的產(chǎn)生

　　在中醫(yī)中，醫(yī)生在進(jìn)行患者病情診斷的時候，便會利用雙手觸摸患者的腹部，以此來了解腹內(nèi)臟腑所發(fā)生的異常變化以及對身體的全身狀況做一個大體的估測，這就是中醫(yī)診斷的主要方法。

　　男人的腹部特別容易囤積脂肪，并且隨著不規(guī)則的飲食規(guī)則使得自己的肚子日益變成俗稱的“啤酒肚”。由于脂肪過多而形成的大肚子，不僅影響美觀，同時還嚴(yán)重的危及著健康，而由于肥胖所引起的危害，男性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過女性，所以說腹部脂肪的堆積可謂是一切疾病產(chǎn)生的源頭。

　　所以在日常生活中，我們則可以通過用手摸腹部來判斷自己的健康狀況。有些人在按摩自己的肚子的時候，會發(fā)現(xiàn)有點硬的感覺，但是對此癥狀會經(jīng)常忽略，殊不知這也許就是癌癥的早期癥狀。

　　腹部中隱藏了五臟六腑，并且都是通過與體內(nèi)各大經(jīng)絡(luò)進(jìn)行溝通，來調(diào)節(jié)氣血從而維持身體健康運行的基礎(chǔ)。所以，當(dāng)腹部有硬塊出現(xiàn)的時候，那么自然而然便會影響體內(nèi)各大氣血以及經(jīng)絡(luò)的正常運行，從而嚴(yán)重?fù)p害身體的健康。

　　而引起腹部變硬的原因也有很多，其中，在正常狀況下，由于腹腔中所產(chǎn)生的大部分氣體，經(jīng)過腸壁血管的吸收之后，便會隨著肺部進(jìn)行呼吸的時候自由排出體外。而有一些癌癥的前兆，則會表現(xiàn)為腸壁的血循環(huán)發(fā)生阻礙，從而大大降低了腸腔內(nèi)氣體的吸收，于是產(chǎn)生腹脹而使得腹部有變硬的感覺。