健康、可愛(ài)的寶寶是很多家庭渴望得到的，為此在備孕的過(guò)程中，需注意很多事情，特別是男性，更要注意很多事情，在生活中，要是忽略了一些小事情，對(duì)于男性生育是有影響的?，F(xiàn)在社會(huì)，男性的生育能力比以往降低了許多，如何生出健康的寶寶成了很多男性關(guān)心的話題。

　　但是，你知道嗎?我們生活中很多不起眼的小事兒，會(huì)影響到男性生育能力，這些小事兒要是被忽略了，即使備孕準(zhǔn)備的再充分，也是有影響的。下面就說(shuō)說(shuō)，生活中這些事情，摧毀了男人的生育能力，希望男性朋友在以后的生活中能夠多多注意，避免這些小事情傷害身體。

　　一、抽煙

　　在生活中，你是不是一個(gè)喜歡“騰云駕霧”的人，想著要是抽上一支煙也是極好的。在早上起床的時(shí)候抽煙、上衛(wèi)生間的時(shí)候抽煙、吃完飯抽煙，有些時(shí)候，一天一包煙都是不夠的。

　　卻不想，如此頻繁的抽煙對(duì)于健康是有傷害的，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诔闊煹臅r(shí)候是會(huì)導(dǎo)致血質(zhì)變壞，血液變濃，血管發(fā)生硬化，會(huì)大大的降低了人們的免疫力。長(zhǎng)時(shí)間的抽煙會(huì)導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。

　　而在這里著重介紹的是過(guò)度的抽煙，會(huì)導(dǎo)致男性患上不育的癥狀，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的抽煙會(huì)導(dǎo)致男性的生育能力有所下降，是會(huì)導(dǎo)致男性的精子活力有所減弱。香煙中的尼古丁會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響，長(zhǎng)時(shí)間的抽煙是會(huì)造成尼古丁不斷的傷害精子，造成受精能力有所減弱。

　　根據(jù)相關(guān)資料顯示，男性在吸煙的時(shí)候，其精子的活力會(huì)有所減弱的，會(huì)讓正常的精子減少10%。每天抽一包煙以上的男性，其發(fā)生畸形精子的概率會(huì)更高。這樣的精子對(duì)于受孕是有非常大的影響。

　　因而，在生活中，我們要減少抽煙，遠(yuǎn)離煙草，為備孕做好準(zhǔn)備。

　　二、喝酒

　　煙酒不分家，抽煙對(duì)于男性備孕是有影響的，喝酒同樣如此。

　　不談網(wǎng)絡(luò)上興起的“六斤哥”還是“十斤哥”，只說(shuō)白酒在中國(guó)應(yīng)酬中的地位。在應(yīng)酬的時(shí)候，少不了白酒。

　　中國(guó)是一個(gè)白酒大國(guó)，喝白酒有很多年的歷史，現(xiàn)在社會(huì)誰(shuí)都有幾個(gè)應(yīng)酬，在應(yīng)酬的時(shí)候，白酒是必不可少的，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒是會(huì)造成肝臟分解能力有所減弱。