在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　感冒之后這樣做可有緩解癥狀的作用。再洗洗鼻腔效果更好。

　　4.冷水洗臉

　　早晚用冷水洗臉，也可預(yù)防感冒。

　　5.揉搓鼻溝

　　兩手掌的大魚(yú)際反復(fù)揉搓，直至發(fā)燙后迅速放置鼻翼兩側(cè)，及迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))，再按摩十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　6.呼吸熱氣

　　感冒初期，倒杯開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　7.熱風(fēng)吹面

　　你知道冬季如何預(yù)防感冒嗎?在感冒初期，可以用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀，加速痊愈。

　　8.多喝白開(kāi)水

　　多喝水加快新陳代謝，特別是冬季，氣候干燥之時(shí)，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

　　9.多搓手多運(yùn)動(dòng)

　　多運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的有效之舉。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人一般很少生病。而搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　感冒雖是小病，但也不容小覷。還是早預(yù)防，早治療比較安心。

　　小病不治，大病將至。健健康康的才是美好生活的重要保證。男人們注意哦。