眼看時(shí)近新春，很多男性朋友的應(yīng)酬也越來越多，生活也越來越忙碌，這個時(shí)候千萬要注意男性健康。那么身體如果出現(xiàn)問題會有什么征兆嗎?又有什么比較健康的養(yǎng)生方法嗎?今天我們就從男性養(yǎng)生的角度出發(fā)，來了解一下如何保護(hù)男性健康的小知識吧。

　　身體出現(xiàn)問題的8個征兆

　　視力

　　眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準(zhǔn)。

　　頭發(fā)

　　隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/p>

　　心臟功能

　　男子20歲以后心臟在劇烈運(yùn)動時(shí)的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運(yùn)動時(shí)每分鐘心率快可達(dá)200次，30歲時(shí)減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘快跳動次數(shù)減少10次。

　　聽力

　　鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

　　供氧及耐力

　　一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

　　肺功能

　　胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重。呼吸時(shí)有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

　　脂肪

　　男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。