現(xiàn)在雖然生活條件越來越好，可是很多男士朋友的身體素質(zhì)卻是逐漸下降。不少男人都會(huì)有腎虛的毛病，那么男人腎虛的癥狀有哪些呢?男人應(yīng)該怎么樣補(bǔ)腎才好呢?有什么好的補(bǔ)腎方法讓我們遠(yuǎn)離腎虛呢?不要著急，接下來趕緊跟著小編一起去文章中看一看吧!
目錄
1、男人腎虛的癥狀 2、男人補(bǔ)腎方法
7、男人補(bǔ)腎的竅門 8、男人補(bǔ)腎要避開的誤區(qū)
現(xiàn)在工作壓力大，生活節(jié)奏也不規(guī)律，很多男士朋友都被腎虛所困擾，男性如果腎虛就會(huì)出現(xiàn)夜尿頻繁等癥狀，那么還有哪些癥狀是腎虛的男性比較容易出現(xiàn)的癥狀呢?
男人腎虛的癥狀
夜尿頻繁
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。
白天小便正常，獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。
失眠多夢(mèng)
腎是人體的重要器官之一，對(duì)人體生理的調(diào)節(jié)起著重要作用。假如腎遭到損害，會(huì)導(dǎo)致人體難以入眠或者失眠。
另外，病人也容易被夢(mèng)境困擾，頻繁做夢(mèng)，嚴(yán)重?cái)_亂了病人的作息時(shí)間，對(duì)病人是一種難以忍受的折磨。
除此之外，還會(huì)誘發(fā)出其他疾病，如慢性肝炎、高血壓等，對(duì)人體健康的破壞比較嚴(yán)重。
腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。
輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。
怕冷
腎虛患者對(duì)冷和風(fēng)吹的感覺比較敏感，心里面會(huì)有點(diǎn)害怕這種感覺。
一有風(fēng)吹冷凍，患者很容易就會(huì)手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會(huì)冷到肘、膝等關(guān)節(jié)。另外，患者還會(huì)容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等腎虛癥狀。
