此外，面色發(fā)黑還有可能是肝硬化的表現(xiàn)，如果用手去觸摸，那么還會(huì)感到原本光潔細(xì)膩的皮膚變得沒(méi)有一絲光澤，像是一塊干枯的樹(shù)皮。這些都是肝臟受損的表現(xiàn)，需要我們提高警惕。
2、面色發(fā)黃
還有一些肝臟方面的疾病如肝炎等會(huì)導(dǎo)致膽紅素分泌異常，當(dāng)疾病發(fā)展到一定階段的時(shí)候就會(huì)影響到患者的面色。明顯的表現(xiàn)特征就是臉會(huì)變成暗黃色或者顯得很暗。這是因?yàn)楦闻K受到疾病的傷害，其本身的功能遭到了限制，對(duì)于雌性激素的滅活功能下降，血液之中的雌性激素也就隨之而增多，黑色素的轉(zhuǎn)化率得以提高，從而使人的面部顏色加深。
1、規(guī)律休息
為什么肝臟會(huì)受到這些疾病侵襲呢?其實(shí)主要的原因就是人們?cè)谄綍r(shí)沒(méi)有按時(shí)的休息，身體如果得不到休息，那么肝臟自然也會(huì)承擔(dān)更大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)受到損傷。
2、飲食均衡
現(xiàn)在的生活條件好了，很多人在飲食方面的選擇范圍也更加寬泛了，因此往往會(huì)專(zhuān)門(mén)盯著自己喜歡的吃。這種做法雖然自己感到心滿(mǎn)意足，但是卻忽視了飲食不夠均衡這一問(wèn)題。要知道不均衡的飲食會(huì)大大增加肝臟的負(fù)擔(dān)，一般來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的飲食中一半以上的營(yíng)養(yǎng)都應(yīng)該來(lái)源于碳水化合物，如米飯以及各種面食等，剩下的才是肉類(lèi)等。
3、戒煙戒酒
酗酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精肝的幾率，因?yàn)楦闻K是人體主要的解酒器官，經(jīng)常性的喝酒無(wú)疑是在給肝臟增加壓力。長(zhǎng)期大量的飲酒會(huì)引起慢性的酒精中毒，甚至酒精性肝硬化以及肝癌等，同時(shí)還會(huì)影響到身體內(nèi)的其它器官。
