四、發(fā)白

　　愛美的人士通常都希望自己能夠擁有雪白細膩的皮膚，但如果連雙腳都變成了白色，那可就不是一件值得慶幸的好事了。一般而言，如果體內(nèi)寒氣比較重那么舌苔首先會發(fā)白，同時也會導致人的雙腳顏色變淺。另外，如果有營養(yǎng)不良的癥狀，也會導致皮膚變得無比蒼白。

　　五、發(fā)黑

　　黑色常常被人們認為是不吉祥的顏色，這一點也完全可以套用在人體之上。被毒蛇咬傷的傷口會變黑、摔傷的部位也會變得淤青，而如果雙腳呈現(xiàn)出不正常的黑色，那么有可能的就是人體血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。這種情況一般出現(xiàn)在上了年紀的老人身上，因為隨著年齡的上升，人體血液循環(huán)的能力會變差，當血液流動到腳部的時候就會產(chǎn)生阻礙，從而大量淤積在雙腳。時間久了自然就會變成不正常的黑色，所以我們一定要提高警惕。

　　六、男人如何保護雙腳

　　1、多泡腳

　　洗腳是我們每天上床休息之前都要做的事情，有的朋友往往三分鐘就解決了戰(zhàn)斗，生怕浪費時間。但是科學證明適當?shù)呐菽_可以促進雙腳的血液循環(huán)、擴張腳部血管，還能幫助人們更快的進入高質(zhì)量的睡眠當中。尤其是對于平時比較忙碌的男性朋友們來說，泡腳更是一種放松身體、緩解疲勞的良好方式。

　　2、常按摩

　　人的雙腳雖然整天藏在鞋子里，但其實它的表面分布著大量的穴位，如果能在晚上休息之前對其進行科學合理的按摩，那么不僅可以促進腳部的血液循環(huán)，而且還能刺激細胞不斷產(chǎn)生新的活力，避免其提前衰老。

　　3、多運動

　　運動是健康長壽的不二秘訣，經(jīng)過進行有計劃的鍛煉活動，可以刺激腳底的敏感區(qū)域，并將產(chǎn)生的信號傳遞到大腦之中，從而起到改善腳部供熱情況的效果，讓雙腳變得更加健康。