首先就是因為大家在醒來后，體內(nèi)處于空腹的狀態(tài)，因此在這個時候喝茶，就會讓茶水直接進入到腸胃當中，從而會導(dǎo)致腸胃受到刺激，還有就是因為在茶葉當中所含有的咖啡堿含量高，因此在這個時候喝它不僅會造成你有饑餓的感覺，而且還會導(dǎo)致你身體當中的血糖含量降低，對于那些低血糖的人群而言，有可能會造成他們出現(xiàn)昏厥。

　　所以大家在醒來之后好不要再去喝茶了，為了自己的身體健康著想，如果你實在想要喝水，那么在這樣的情況下，你可以選擇喝白水，既可以滿足身體對于水分的需求，而且不會對身體造成傷害。

　　二、醒后做什么事養(yǎng)生

　　既然在上文中說了那么多關(guān)于醒后不能夠快速的做那些事情，那么接下來小編就來給你們介紹一下在醒后做什么樣的事情可以有養(yǎng)生的功效。

　　首先就是大家在醒后可以在床上休息一會，等體能恢復(fù)之后，如果有上廁所的欲望，那么在上完廁所之后，選擇一個空曠的地方，比如說家中的陽臺，又或者是室外空氣好的地方，然后做深呼吸，把堆積在身體當中的廢氣排出體外，還有就是眼睛可以看向遠方，這么做可以起到提神，明目的功效。

　　等以上這些事情做完之后，你們就可以把手放在自己的頭頂，然后按摩頭頂?shù)陌贂ā０茨Π贂芷鸬筋A(yù)防脫發(fā)，緩解疲勞，保健身體的作用，在按摩完百會穴之后，大家可以拍一拍自己的頸部，這樣可以促進頸部的血液循環(huán)，從而有利于減少頸椎病的發(fā)病幾率。

　　結(jié)語：以上這些就是小編為大家所介紹的，在醒來之后，以上這些事情千萬不要急著去做，而是要放慢自己的速度，并且去做一些適宜的事情，這樣才能夠起到保健身體，延年益壽的功效，因此大家為了自己的身體健康著想，在以后的生活中不妨試著這么做一做。

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